Kamroq va ko'proq ovqatlanish sog'lom bo'lmasligi mumkin

14-noyabr – Birlashgan Millatlar Tashkilotining Qandli diabet kuni bo‘lib, bu yilgi mavzu “Xavflarni tushunish, kurashishni tushunish”. Mutaxassislarning eslatishicha, so'nggi yillarda diabetning yosh va yoshroq bo'lish tendentsiyasi tufayli diabetdan kelib chiqadigan asoratlar xavfini to'g'ri tushunish erta oldini olish uchun yordam beradi. Jismoniy alomatlar va qon glyukoza ko'rsatkichlari jismoniy tekshiruvda bildirilgan orqali diabet bilan og'rigan bemorlarga erta aniqlash, tashxis qo'yish va davolashda yordam berish mumkin. Bundan tashqari, "kamroq ovqatlanish va ko'proq ovqatlanish" kabi ko'plab umumiy ovqatlanish odatlari qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda qon shakarini nazorat qilish uchun shart emas va ularni imkon qadar tezroq yaxshilash kerak.
27 yoshli Pan xonim yaqinda Uxan markaziy kasalxonasining endokrinologiya bo‘limiga davolanish uchun yotqizilgan. Yaqinda homiladorlikdan oldingi tekshiruvda uning qonida qand miqdori yuqori ekanligi aniqlangan va unga "2-toifa qandli diabet" tashxisi qo'yilgan, buning uchun insulin in'ektsiyasi kerak bo'lgan. O'tgan yilgi fizik tekshiruv qon shakarining yuqoriligi muammosini aniqladi. Shifokor dori yozib berdi, lekin men jiddiy qabul qilmadim yoki qabul qilmadim. Endi o‘ylamay yeb-ichishga jur’at etmayman, – dedi Pan xonim.
Vuxan markaziy kasalxonasi endokrinologiya bo'limi direktori o'rinbosari Syu Tsixuy Pan xonimning davolovchi shifokori. Uning so'zlariga ko'ra, klinik amaliyotda qandli diabet bilan og'rigan yosh bemorlar ko'proq topilgan, bu ularning yashash odatlari bilan bog'liq. O'ziga xos ko'rinishlar orasida yuqori kaloriya va yuqori shakarli oziq-ovqatlarni uzoq muddatli iste'mol qilish, kam harakatlanish, etarli uyqu va yuqori ruhiy bosim mavjud. – Qandli diabet bilan og‘rigan ko‘plab yosh bemorlar konsultatsiya davomida o‘zlariga aytishdiki, ular odatda gazlangan ichimliklar, sutli choy va shirinliklar iste’mol qilishni yaxshi ko‘radilar, bu esa qonda qand miqdori oshishiga olib keladi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, diabet surunkali kasallik sifatida ko'pincha davolash qiyin va kasallikning dastlabki bosqichida erta aralashuv va nazoratga muhtoj. Qandli diabetning surunkali asoratlariga aylangandan so'ng, davolanishning qiyinligi va narxi sezilarli darajada oshadi. Qandli diabetning tez-tez uchraydigan asoratlariga qon tomirlari, miyokard infarkti, yurak-qon tomir kasalliklari va yuqori qon shakaridan kelib chiqqan boshqa yurak-qon tomir va serebrovaskulyar kasalliklar kiradi. Qandli diabetning kech bosqichi diabetik retinopatiya, diabetik nefropatiya va boshqalarga ham olib kelishi mumkin.
Kundalik hayotda odamlar diabet bilan og'rigan yoki yo'qligini diabet bilan og'rigan bemorlarning odatiy "uchdan ortiq va undan kam" belgilariga e'tibor berish va muntazam ravishda jismoniy tekshiruvdan o'tkazish orqali aniqlashlari mumkin. Vuxan markaziy kasalxonasining endokrin bo'limi direktori Vang Zhongjingning ta'kidlashicha, "uchdan ortiq" alomatlari qon shakarining sezilarli darajada oshishi tufayli tananing och va quruq og'iz bo'lishga moyilligini anglatadi, natijada juda ko'p ovqat iste'mol qilinadi. ko'p suv ichish, ko'p siyish va vazn yo'qotish. Vang Zhongjing, jismoniy tekshiruv hisobotini tekshirishda qon shakar va siydik shakar kabi ko'rsatkichlarga e'tibor berish mumkinligini eslatadi. Ko'pincha ro'za tutgan qon shakarini fizik tekshiruv vaqtida tekshirilishini hisobga olsak, agar kerak bo'lsa, ovqatdan keyin qon shakarini va glyukozalangan gemoglobinni qo'shimcha ravishda tekshirish mumkin.
Qandli diabet bilan og'rigan bemorlar va potentsial bemorlarning ratsioni uchun mutaxassislar glisemik indeksga, oziq-ovqatning iste'moli va ozuqaviy tarkibiy qismlariga, kam tuz, past shakar va kam yog'lilik tamoyiliga e'tibor berishni taklif qilishadi. "Kamroq ovqatlaning va ko'proq ovqatlaning" diabet bilan og'rigan bemorlarda qon shakarini nazorat qilishga yordam bermaydi. Mevalarni bir marta iste'mol qilish umumiy salomatlik va ovqatlanish muvozanatiga mos kelmaydi; Parhez qon shakarini kamaytirishi mumkin bo'lsa-da, oshqozon-ichak kasalliklari xavfini oshirishi mumkin.