So'nggi paytlarda depressiya jamiyatning keng e'tiborini tortdi. Uzoq vaqt davomida baxtsiz bo'lish depressiyaga olib kelishi mumkin, ammo baxtli ko'rinadigan odamlar ham depressiyadan aziyat chekishi mumkin. Depressiya nima va depressiv his-tuyg'ular depressiyadan qanday farq qiladi? Poytaxt tibbiyot universitetiga qarashli Pekin Anding kasalxonasining bosh shifokori va ruhiy va psixologik kasalliklar bo'yicha Milliy klinik tibbiy tadqiqot markazining idorasi direktori Feng Yuan yaqinda Xinhuanet nashriga depressiyaning xususiyatlari, asosiy belgilari va umumiy kognitiv noto'g'ri tushunchalarini tushuntirish uchun eksklyuziv intervyu oldi.
Depressiya - bu sezilarli va doimiy depressiya bilan tavsiflangan ruhiy kasallik bo'lib, u hissiy depressiya, depressiya, yurak urishi va pessimizm sifatida namoyon bo'lishi mumkin. Feng Yuanning ta'kidlashicha, depressiyaning asosiy belgilari past kayfiyat, qiziqish va zavqlanishning yo'qolishi, faollikning pasayishi va energiyaning pasayishi hisoblanadi. Bundan tashqari, sekin fikrlash va assotsiatsiya tezligi, sekin reaktsiya va ijtimoiy shovqindan qochish kabi alomatlar ham mavjud. Boshqa keng tarqalgan alomatlar orasida e'tibor qobiliyatining pasayishi, o'z-o'zini baholash va o'ziga ishonchning pasayishi, o'zini aybdorlik va qadrsizlik, pessimistik dunyoqarash, o'z joniga qasd qilish g'oyalari yoki xatti-harakatlari, uyqu buzilishi va ishtahaning pasayishi kiradi.
Depressiyani onlayn "o'z-o'ziga xizmat qilish" testidan diagnostika asosi sifatida foydalanish mumkin emas
So'nggi yillarda iqtisodiyot va jamiyatning jadal rivojlanishi bilan odamlarning hayot tezligi va ish bosimi sezilarli darajada oshdi va odamlarning ruhiy salomatligi bilan bog'liq muammolar tobora ortib bormoqda.
Xo'sh, uzoq muddatli depressiya depressiyaga moyilmi? Depressiv kayfiyat va depressiya o'rtasidagi farq nima va qachon shifokorga murojaat qilish kerak?
Feng Yuanning ta'kidlashicha, depressiya ko'pincha jirkanish, og'riq, uyat va pastlik kabi namoyon bo'ladigan salbiy tuyg'u. Bu ko'p odamlar boshdan kechirgan tuyg'u va normal va tabiiy psixologik hodisa. Depressiya kasalliklar toifasiga kiradi. Uzoq muddatli hissiy depressiya depressiyaga aylanishi mumkin, chunki ma'lum bir maxsus vaqtlarda zo'ravonlik kuchayadi. Bu past darajadagi ruhiy tushkunlik o'z joniga qasd qilish fikri, ijtimoiy funktsiyaga ta'sir qiluvchi alomatlar, o'rganish yoki ishlay olmaslik kabi ma'lum bir shaklda, davomiylik va zo'ravonlik bilan namoyon bo'lishi mumkin. O'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir. Keyinchalik baholash va tashxisni professional shifokorlar o'tkazadilar va tegishli dori-darmonlar, psixologik va hatto jismoniy davolash ko'rsatiladi.
Hozirda onlaynda paydo bo'lgan depressiya uchun turli xil o'zini o'lchaydigan tarozilar diagnostika mezonlari bo'lib xizmat qila oladimi?
Feng Yuanning ta'kidlashicha, depressiyani o'z-o'zini tekshirish odatda depressiyani skrining qilish uchun o'zini o'zi baholash depressiya shkalasidan foydalanishni anglatadi, bu testerning depressiya tashxisi qo'yish ehtimolini oldindan baholashi mumkin. Biroq, depressiya diagnostikasi turli omillarni, jumladan, ijtimoiy va psixologik omillarni, klinik ko'rinishlarni, psixiatrik tekshiruvlarni, shkala ballarini, laboratoriya tekshiruvlari natijalarini, tasviriy tekshiruv natijalarini va boshqalarni har tomonlama tahlil qilishni talab qiladi.Faqat professional psixiatrlar depressiyaga nisbatan ishonchli tashxis qo'yishlari mumkin.
Depressiyani davolash mumkinmi? Davolanishdan keyin hali ham dori ichish kerakmi? Bu bemorlarni eng ko'p tashvishlantiradigan muammo.
"Jamoatning ruhiy tushkunlik haqida xabardorligi yaxshilanishda davom etmoqda, ammo ba'zi tushunmovchiliklar hamon mavjud. Aslida, depressiyani standartlashtirilgan davolash orqali to'liq yoki qisman bartaraf etish mumkin, ammo u hali ham yuqori takrorlanish darajasiga ega." Feng Yuanning aytishicha, hozirgi asosiy davolash dori terapiyasi bo'lib, u antidepressantlarni qabul qilish orqali simptomlarni engillashtiradi. Kognitiv xulq-atvor terapiyasi, psixoanaliz va boshqalar kabi psixoterapiya. Og'ir sharoitlari (masalan, o'z joniga qasd qilishga urinishlar yoki xatti-harakatlar, psixotik alomatlar va boshqalar) bo'lgan bemorlar uchun konvulsiv bo'lmagan elektrokonvulsiv terapiya (MECT) yaxshi ta'sir ko'rsatadi va shifokor tomonidan baholangandan keyin maxsus davolash rejasi ishlab chiqilishi kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, depressiyani davolash klinik tiklanishga erishgan bo'lsa-da, uning takrorlanishini kamaytirish uchun davolanishni ma'lum vaqt davomida saqlab turish kerak.
Atrofingizdagilar depressiyaga moyil bo'lsa, mutaxassislardan yordam so'rashga undash
Xitoy ruhiy salomatlik tadqiqotiga ko'ra, Xitoyda hozirgi kunda 90 milliondan ortiq odam depressiyadan aziyat chekmoqda va har yili taxminan 280 000 kishi o'z joniga qasd qiladi, ularning 40 foizi depressiyadan aziyat chekadi.
So'nggi yillarda Xitoy Kommunistik partiyasi Markaziy Qo'mitasi va Davlat kengashi ruhiy salomatlik va ruhiy salomatlik ishlariga katta ahamiyat berdi va bir qator yirik siyosat va hujjatlarni chiqardi. "Sog'lom Xitoy 2030" rejasining rejasida "Psihiy salomatlik xizmati tizimini va standartlashtirilgan boshqaruvni qurishni kuchaytirish. Butun odamlar orasida ruhiy salomatlik fanining ommabopligini oshirish va ruhiy salomatlik savodxonligini oshirish. Umumiy ruhiy kasalliklar va psixologik xulq-atvor muammolari, masalan, depressiya va tashvish kabi aralashuvni kuchaytirish va aholining psixologik muammolarini erta aniqlash va vaqtni oshirish". “Sog‘lom Xitoy” aksiyasi (2019-2030) 15 ta harakat loyihasini taklif qildi, ulardan biri ruhiy salomatlikni mustahkamlash bo‘yicha aksiyadir.
Feng Yuanning ta'kidlashicha, depressiya tez-tez uchraydi va katta zararga ega, bu uni Xitoy bilan kurashishga qaratilgan asosiy kasalliklardan biriga aylantiradi. Xitoyning miya dasturida depressiya ham ilmiy tadqiqotlar uchun asosiy kasallik hisoblanadi. So'nggi yillarda sun'iy intellekt texnologiyasi va Brain-kompyuter interfeysi texnologiyasining rivojlanishi bilan aniq identifikatsiyalash, ob'ektiv baholash, aniq neyron tartibga solish, yangi Antidepressant va depressiyaning boshqa jihatlarini tadqiq qilishda katta yutuqlarga erishildi. Masalan, erta ogohlantirish va samaradorlikni bashorat qilish modellarini yaratish uchun optimallashtirilgan mashinani o'rganish algoritmlaridan foydalanish, miqdoriy neyrobiologik ko'rsatkichlarni kasallik belgilari bilan birlashtirish va shaxsiy diagnostika va davolash va sun'iy intellekt yordamida tashxis va davolash usullariga erishish.
Jamoatchilik uchun qanday qilib depressiyani yaxshiroq tushunish va depressiya bilan samarali kurashish mumkin?
Ijtimoiy raqobat bosimining kuchayishi va hayotning tez sur'atlari bilan odamlarning tushkunligi o'sish tendentsiyasiga ega. Biroq, depressiv kayfiyatga ega bo'lish, depressiyadan aziyat chekishini anglatmaydi.
Depressiyaga uchragan bemorlarga ko'proq g'amxo'rlik va tushunish kerak ", dedi Feng Yuan. Depressiyani ilmiy tushunish depressiya haqidagi tushunmovchiliklarni kamaytirishi mumkin. Atrofingizdagi kimdir depressiyaga moyil bo'lsa, shoshilinch xulosalar qilmang yoki tashxis qo'ymang. Psixologik terapiya va ijtimoiy qo'llab-quvvatlash tizimlari depressiyaning oldini olish va davolashda juda muhimdir. Bemorlarning barcha oilalarini qo'llab-quvvatlashi va do'stlari bo'lishiga yordam beradi. endi tibbiy davolanishdan qochmang; ular uchun iliq va mehrli muhit yarating, hayotga jasorat bilan duch kelishga va ruhiy tushkunlik "tumanini" engishga yordam bering.
