Semirib ketish muammosi ko'pchilikni bezovta qiladi, ammo ko'pchilik bu haqda noto'g'ri tushunchaga ega. Ko'pchilik uning sog'liq uchun jiddiy tahdidini kam baholaydi. Ko'p odamlar faqat haddan tashqari semirish sog'liq uchun xavf tug'dirishi mumkinligiga ishonishadi va engil yoki o'rtacha semirish katta muammo emas.
Shanxay o‘ninchi xalq kasalxonasi endokrinologiya bo‘limi bosh vrachi, professor Qu Shen 10-kuni China News Network nashriga bergan intervyusida, birinchidan, semirish tibbiy aralashuvni talab qiladigan kasallik ekanligini aytdi. Ikkinchidan, semirishning og'irligi metabolik anormalliklarning mavjudligiga qarab baholanishi kerak. Uchinchidan, semizlik uchun yakuniy davo yo'q, o'ziga xos yondashuv yo'q va shaxsiy davolanish uchun turli usullardan foydalanish kerak.
Ma'lum qilinishicha, yaqinda Butunjahon semirish alyansi 2024 yilgi Butunjahon semirish hisobotini e'lon qildi. Hisobotda bashorat qilinishicha, 2035 yilga kelib butun dunyo bo‘ylab qariyb 3,3 milliard kattalar ortiqcha vazn va semizlik tahdidi ostida qoladi va yuqori BMI (ortiqcha vazn+semizlik) bo‘lgan kattalar ulushi 2020 yildagi 42 foizdan 2035 yilga kelib 54 foizdan oshadi. 5 yoshdan 19 yoshgacha bo'lgan bolalar va o'smirlar orasida ortiqcha vazn yoki semirish 39% ga etadi. Xitoyda ortiqcha vazn yoki semizlik holati ham optimistik emas.
Ma'lum qilinishicha, ilmiy nuqtai nazardan, semirish aslida biologik, genetik, ijtimoiy, psixologik va atrof-muhit omillarining o'zaro ta'siridan kelib chiqqan miyada joylashgan murakkab kasallikdir. Oddiy sharoitlarda miyadagi "ochlik markazi" va "to'yish markazi" nisbatan muvozanatli holatda bo'ladi. Muvozanat g'ayritabiiy bo'lsa, "ochlik markazi" ning roli sezilarli darajada kuchayadi va inson tanasida kuchli ochlik tuyg'usi paydo bo'ladi, bu esa ishtahaning sezilarli darajada oshishiga olib keladi, shunchaki irodaga tayanish istagini nazorat qilish o'rniga. yemoq.
Professor Qu Shenning ta'kidlashicha, klinik tajriba va etiologiyaga asoslanib, u semiz odamlarni to'rt turga ajratgan: qizil (yuqori metabolik semizlik), oq (normal metabolik semirish), qora (yallig'lanishli metabolik semirish) va sariq (past metabolik semizlik). Ovqatlanish, ichish va yuqori qon bosimiga ega bo'lishi mumkin. Ichganda qizarib ketadiganlar, baqirib yig‘lay oladiganlar esa “qizil semiz odamlar” deb ataladi. Ular kuchli metabolizm va mukammal so'rilishga ega. Qizil semiz odamlarda kelajakda yuqori qon bosimi paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq. “Biz Amerika Qo‘shma Shtatlaridagi tegishli muassasalar bilan bunday semirib ketgan bemorlar borligini tekshirish va tasdiqlash uchun hamkorlik qildik”, dedi u.
Qora to'mtoq odamlar, odatda, Lu Zhishen kabi juda baquvvat, ular ovqat eyishi va qila oladi. Ko'pgina amerikalik regbi o'yinchilari qora va semizdir. Hozirgi kunda ko'proq yosh va semiz odamlar bor, ular qoraygan bo'yinlar, qizlarda hayz ko'rishning anormalligi, sochlarning ko'payishi, ko'proq mushaklar va ko'proq yog'lar sifatida namoyon bo'ladi.
Sariq yog 'nisbatan kam uchraydi, asosan yog'li qorin, zaiflik, hipotiroidizm, oldingi gipofiz funktsiyasining pasayishi, metabolizm tezligining pasayishi va Xibeifengni ichishda semirish kabi namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, kilogramm ortishi bilanoq kasallikka olib kelishi mumkin.
Metabolik sog'lom semirib ketgan odamlar tana massasi indeksi haddan tashqari ko'p bo'lgan oq semiz odamlar deb nomlanadi. Biroq, oq semiz odamlar yaxshi teri elastikligiga ega. Tibbiy atama oddiy metabolik semirish deb ataladi, ya'ni metabolik muammo yo'q.
Ushbu to'rt turdagi semiz bemorlarni davolash usullari butunlay boshqacha. Huang Pangzi uchun shifokorlar uning gormon darajasini oshirishga yordam beradi. Agar uning metabolizm darajasi yuqori bo'lsa, u tabiiy ravishda vazn yo'qotadi. Qora semiz odamlar vazn yo'qotishni qiyin deb bilishadi va insulin darajasini pasaytirishlari kerak. Qizil semiz odamlar ko'pincha quruq axlatga ega va faqat ichaklari to'siqsiz bo'lgandan keyin vazn yo'qotishi mumkin. Ortiqcha vaznli odamlar uchun odatda osonlik bilan vazn yo'qotish tavsiya etilmaydi, chunki bu hayz ko'rishning anormalligiga va kuchning etishmasligiga olib kelishi mumkin. Doimiy kilogramm ortishining oldini olish kerak.
Haqiqiy hayotda nima uchun ba'zi odamlar semirishga moyil bo'lsa, boshqalari qanday ovqatlanishidan qat'i nazar, semirishmaydi? "Turli irsiy kompozitsiyalar tananing metabolik turlarini aniqlaydi va shu bilan vaznga ta'sir qiladi. Psixologik omillar va ayrim dori-darmonlarni qo'llash ham kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin." Professor Qu Shen jurnalistlarga ba'zi odamlarda insulin darajasi yuqori ekanligini va ayniqsa ovqatlanishni yaxshi ko'rishini aytdi. Ba'zi odamlar o'zlarini hech qachon etarli darajada iste'mol qila olmasliklarini his qilishadi, bu markaziy tartibga solish bilan bog'liq. Ushbu mutaxassis hozirda semirishning markaziy tartibga solish mexanizmlarini o'rganayotganini va har bir insonning miyasida tug'ilishdan boshlab qancha vazn olish kerakligini belgilab beradigan "o'rnatilgan nuqta" borligini aniqladi. Ba'zi odamlar miyasi bu etarli deb o'ylagunga qadar 100 kilogrammgacha vazn olishlari mumkin.
Professor Qu Shenning ta'kidlashicha, insonning umri davomida o'sadigan tana shakli uning tug'ilishi bilan belgilanadi, ammo agar kimdir juda intizomli bo'lsa va kasalliklar haqida ilg'or tushunchaga ega bo'lsa, ular asl vazniga ko'tarilmasligini nazorat qila olishlari mumkin. ; Ammo agar nazorat qilinmasa, asl asosda kilogramm olish juda jiddiy bo'ladi. Mutaxassisning aytishicha, shuning uchun odamlar "super semizlik" deb ataydigan narsa shundan kelib chiqadi.
Menopauzadagi ayollarning vazni ortishi fenomeniga kelsak, professor Qu Shen ochiqchasiga ta'kidladiki, menopauzadagi ayollar uchun eng katta muammo bu markazlashtirilgan semizlik va almashtirish terapiyasi (ko'pincha gormonlarni almashtirish terapiyasi deb ataladi) yoki menopauza paytida vazn yo'qotishning yaxshi usuli. "O'rnini bosuvchi terapiya" deganda nimani nazarda tutayotganimiz aslida estrogenlarni almashtirish terapiyasi emas, balki juda murakkab. Kaltsiy va D vitamini etishmovchiligi uchun maqsadli davolash kerak." Uning ta'kidlashicha, "menopauzadagi ayollar uchun endokrin kasalliklarni sozlash tana shaklidagi keskin o'zgarishlarning oldini olishi mumkin; maqsadli davolash ularning qorin bo'shlig'idagi yog' va yog'li jigarini kamaytirishi kerak. Ichaklar va jigar ochiq bo'lsa, bel atrofi ko'paymaydi ", dedi professor Qu. Shen.
"Og'irlikni yo'qotish har tomondan boshlanishi kerak", dedi professor Qu Shen. "Men har doim semirib ketish "yangilik" bo'lishi mumkin emasligiga ishonganman." Jamiyatdagi ketogenik parhezlar, past kaloriyali parhezlar va 16+8 dietalar kabi mashhur “vazn yo‘qotish usullari”ga kelsak, bu ekspert ularning barchasi “tendensiyaga mos” deb hisoblaydi. U to'g'ridan-to'g'ri ovqatlanish terapiyasi birinchi qadam ekanligini aytdi. Professor Qu Shenning ta'kidlashicha, bu tashvishli, chunki semirish yurak-qon tomir kasalliklaridan o'lim darajasi, qandli diabet va o'smalar bilan kasallanish darajasining oshishiga olib keldi. Ammo vazn yo'qotgandan so'ng, osteoporoz ko'proq o'limga olib keladi, shuning uchun ortiqcha vazn yo'qotmang: yo'qotilishi kerak bo'lgan narsani yo'qotmang va kerak bo'lmagan narsani yo'qotmang. Keng miqyosli tadqiqot “U” shaklidagi egri chiziqni aniqladi: tana massasi indeksi 18,5 dan kam bo'lgan odamlarning barcha sabablarga ko'ra o'lim darajasi tana massasi indeksi 25-30 oralig'ida bo'lgan odamlarga qaraganda ancha yuqori. Barcha sabablarga ko'ra o'lim darajasi ma'lum vaqt oralig'ida turli sabablarga ko'ra sodir bo'lgan o'limlar umumiy sonining ushbu aholi soniga nisbatini anglatadi.
Ko'pgina obez bemorlar vazn yo'qotish uchun tez, ammo nosog'lom usullarni qo'llashlari mumkin, masalan, haddan tashqari parhez yoki ortiqcha jismoniy mashqlar, bu aslida tanaga katta zarar etkazishi mumkin. U shaxsiy davolanish uchun turli usullardan foydalanish kerakligini ta'kidladi. Individuallashtirilgan davolash turli sabablarga ko'ra, ayniqsa, ko'pincha surunkali fiziologik yoki psixologik kasalliklar bilan kechadigan va ko'p tarmoqli kompleks parvarish yoki ko'plab dori-darmonlarni davolashni talab qiladigan semizlik va ular bilan bog'liq yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlarni maqsadli davolashni nazarda tutadi. Bu nafaqat vazn yo'qotishga qaratilgan, balki semirish bilan bog'liq xavf omillari va asoratlarni ham o'z ichiga olishi kerak.
