Anksiyete va depressiyaning patologik bo'lib qolganligini qanday aniqlash mumkin

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, kundalik hayotda tashvish va tushkunlikni boshdan kechirish odatiy holdir va uni o'z vaqtida bartaraf etish mumkin. Qanday hollarda tashvish va depressiya patologik his-tuyg'ularga aylanishi mumkin? Hukm qilish uchun ikkita mezon mavjud.

Huang Xuebing, Pekin universiteti oltinchi kasalxonasi klinik psixologiya markazi direktori: Birinchi mezon - vaqt standarti. Misol uchun, agar tashvish har kuni bir oydan ko'proq vaqt davomida sodir bo'lsa, uni jiddiy qabul qilish kerak. Agar baxtsizlik, kayfiyatning pastligi, hayotning zerikarli ekanligini his qilish kabi depressiv his-tuyg'ular har kuni sodir bo'lsa va ikki haftadan ortiq davom etsa, bu patologik depressiv tuyg'umi yoki yo'qligini o'ylab ko'rish kerak.

Ikkinchi mezon - zo'ravonlik standarti, bu nafaqat o'z og'rig'iga ta'sir qiladi, balki oddiy o'rganish va hayotga ham ta'sir qiladi. Misol uchun, agar talabalar maktabga borolmasa yoki mutaxassislar ishlay olmasa, bu uning ma'lum bir jiddiylik darajasiga etganligini ko'rsatadi.

Mutaxassislar, shubhali psixologik muammolar mavjud bo'lsa ham, odamlar juda asabiylashmasliklarini taklif qilishadi. Oddiy tashvish va depressiya hissiy reaktsiyalari odatda o'z-o'zidan sozlanishi mumkin; Nisbatan og'irroq holatlarni oila va do'stlar bilan muloqot qilish va yordam so'rash orqali engillashtirish mumkin; Yuqoridagi tuzatishlar samarasiz bo'lsa, siz professional tibbiy muassasalardan yordam so'rashingiz mumkin.

Agar ruhiy kasallik tashxisi qo'yilgan bo'lsa, qo'rqmang. Ko'pgina ruhiy kasalliklar standartlashtirilgan davolanishdan keyin davolanishi yoki yaxshilanishi mumkin. Ruhiy buzilishlarning surunkali tabiati tufayli, kelajakda takrorlanishning oldini olish uchun semptomlar yo'qolganidan keyin ma'lum vaqt davomida dori-darmonlarni saqlab turish kerak.

Xie Bin, Shanxay Ruhiy salomatlik markazi partiya qo'mitasi kotibi: Ba'zi odamlar ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassislardan yordam so'rashni sharmandalik deb hisoblaydi va ularning kelajagiga ta'sir qilishi mumkin. Mamlakatimiz qonun va me’yoriy hujjatlarida shaxsiy daxlsizlikni himoya qilish bo‘yicha qat’iy qoidalar mavjud bo‘lib, professional muassasalar ularga rioya qilishi shart. Jismoniy kasallikka qanday qarshi turish kerak, psixologik kasallikka qanday qilib xotirjamlik bilan qarshi turish kerak. Agar butun jamiyat bunga xotirjamlik bilan qarshi tura olsa, odamlarning tashvishi tobora kamayishi mumkin.