Ayni paytda keksalar, surunkali xastaliklarga chalingan bemorlar, homilador va yotgan ayollar, go‘daklar va yosh bolalar, ayniqsa, keksalar va boshqa ijtimoiy himoyaga muhtoj qatlamlarga tibbiy xizmat ko‘rsatishning asosiy guruhlari bo‘lib, ularni himoya qilishni kuchaytirish zarur.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, oshqozon-ichak trakti faoliyatining pasayishi natijasida kelib chiqadigan ovqatlanish muammolari uchun siz oziq-ovqat turlari va xususiyatlarini o'zgartirishga harakat qilishingiz, ko'proq to'yimli va oson hazm bo'ladigan ovqat iste'mol qilishingiz va ovqatlanish chastotasini oshirish orqali uni sozlashingiz yoki ishtahangizni rag'batlantirishingiz mumkin. yogurt va do'lana mahsulotlari kabi nordon va shirin narsalar. Shuningdek, u og'iz orqali oziqlantiruvchi qo'shimchalarni qo'shishga yordam beradi.
Tuyg'udan kelib chiqqan ovqatlanish muammolari uchun keksa odamlar kasallikni engish uchun ishonchni o'rnatishga undashlari kerak. Chol tashvishlansa, atrofidagi odamlar u bilan suhbatlashib, cholni yupatadi. Keksalar, shuningdek, musiqa tinglashga, muntazam ravishda ishlashga va dam olishga, quyoshga ko'proq ta'sir qilishga va jismoniy sharoitlariga ko'ra faollik miqdorini asta-sekin oshirishga harakat qilishlari mumkin.
Agar ushbu chora-tadbirlardan so'ng, keksa odamlarda ovqatlanish qiyinligi muammosi hali ham yaxshilanmasa, suvsizlanish, elektrolitlar buzilishi va uzoq muddatli ovqatlanish va ichimlik suvining etishmasligi tufayli yuzaga keladigan boshqa jiddiy muammolarni oldini olish uchun o'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.
Ushbu bosqichda keksalar va boshqa zaif guruhlar hali ham himoyaga e'tibor berishlari kerak
Hozirgi vaqtda Xitoyda COVID-19 epidemiyasi past epidemiya darajasiga kirdi. Bu o'z-o'zini himoya qilish choralarini ko'rishning hojati yo'qligini anglatadimi? Davlat Kengashining Qo'shma oldini olish va nazorat qilish qo'mitasi tomonidan taklif etilgan ekspertlar intervyuda ma'lum noaniqliklar tufayli, ayniqsa, keksalar kabi zaif guruhlar uchun shaxsiy himoya choralariga hali ham rioya qilish kerakligini aytdi.
Feng Luzhao, Pekin Ittifoqi tibbiyot kolleji Ommaviy tibbiyot va sog'liqni saqlash maktabi tadqiqotchisi: Bizning asosiy aholimiz, jumladan, keksalar, surunkali kasalliklarga chalingan bemorlar, homilador ayollar, chaqaloqlar, COVID-19, gripp va boshqa nafas olish yo'llari infektsiyalari, sog'lom kattalarga qaraganda jiddiy kasallik yoki hatto o'lim xavfi yuqori, shuning uchun biz himoyani kuchaytirishimiz kerak.
Ulardan biri emlash. Ilmiy va tartib-qoidalardan tashqari, mamlakatimizda grippga qarshi emlash, pnevmokokk vaksinasi kabi boshqa respiratorli yuqumli kasalliklarning oldini olish uchun ko‘plab vaksinalarimiz ham mavjud. Keksalar, homilador ayollar, surunkali kasalliklarga chalingan bemorlar va grippga qarshi vaktsinada qayd etilgan bolalar emlanishi mumkin.
Ikkinchi jihat - niqob kiyish. Ushbu shaxsiy himoya choralari, ayniqsa ba'zi jamoat joylariga borish va boshqalar bilan aloqa qilishda, ilmiy jihatdan niqob kiyish kerak.
Qo'llarni toza saqlashning uchinchi usuli - qo'llarni tez-tez yuvish.
To'rtinchisi, xodimlarning yig'ilishini kamaytirish, ayniqsa ushbu yuqori xavf guruhlari uchun. Ushbu yuqori kasallanish mavsumlarida xodimlarning ta'sirini kamaytirish xavfni kamaytirish uchun juda muhim choradir.
Beshinchisi - shaxsiy salomatlikni nazorat qilish. Biz tanada isitma, yo'tal, tomoq og'rig'i va boshqalar kabi shubhali alomatlar mavjudligini tez-tez kuzatib borishimiz kerak, shuningdek, antipiretik va og'riq qoldiruvchi kabi ba'zi dorilarni uyda saqlashimiz mumkin. Albatta, agar bu yuqori xavfli guruhlarda ba'zi alomatlar bo'lsa, ular vaziyatning o'zgarishiga jiddiy e'tibor berishlari kerak. Agar jiddiy alomatlar bo'lsa, ular o'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilishlari kerak.
