Milliy sog'liqni saqlash komissiyasi 8-bosqich mavsumiy quyosh shartlari va salomatligi o'rtasidagi munosabatlarni joriy etish uchun 8-o'rinni egalladi (Bia Lu). Yang Tao, Xitoyning an'anaviy xitoy tibbiyot akademiyasining bosh shifomasi, shimoliy havodagi namlik kamayadi, shimoliy havoning namligi pasayadi va kun va tun orasidagi harorat farqlari ko'payadi. Bu vaqtda, inson tanasi quruq muhitdan osongina ta'sir qiladi, bu an'anaviy xitoy tibbiyotida "quruq", masalan, quruq og'iz, quruq tomoq va quruq teri kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Bu "kuz quri" bilan chambarchas bog'liq.
"Ichishma ko'p suv ichish mumkin bo'lgan suvning oldini olishi mumkin" degani butunlay to'g'ri emas. Quritish natijasida etkazilgan zararning yadrosi tana suyuqligi etarli emasligi. Ushbu "tana suyuqligi" tanadagi barcha oddiy suyuqliklarga, balki tupurik, oshqozon sharbati, qo'shma suyuqlik va boshqa suyuq moddalarni anglatadi.
Bir tomondan, ichimlik suvi kuzgi quruqlikni oldini olish uchun asosdir. Suv tana suyuqliklarining asosiy manbai va o'z vaqtida gidratatsiya qiluvchi gidrativ suyuqlik suyuqligi etarli darajada engillashtirishi mumkin. Gidratning to'g'ri usuli - "Kichik miqdordagi iliq suvni iching": "Kichik miqdordagi": "Kichik miqdordagi": "Kichik miqdorda" bir vaqtning o'zida 200mlldan oshmasligi kerak; "Bir necha marta" 1-2 soat oralig'ini anglatadi, ammo interval ko'r-ko'rona o'rnatilmasligi kerak. Umuman olganda, jismoniy mashqlar, jismoniy mashqlar, iqlim va kasallik holatini ko'rib chiqish kerak. Yurak va buyrak deganda bemorlar suvni iste'mol qilishni boshqarish uchun tibbiy maslahatlarga rioya qilishlari kerak. Bundan tashqari, iliq suv 35-40 darajadan suvga kiradi.
Boshqa tomondan, kuzgi quruqlikni an'anaviy xitoy diyorida profilaktika qilish va davolash "yinni oziqlantirish va suyuqlikni namlash, parhez" va ikki jihatga "tamoyilga amal qiladi va" an'anaviy Xitoy tibbiyotni tartibga solish "degani. Ratsion nuqtai nazaridan, yin, nam, o'pka, nok yoki oq turplangan qaynatilgan suv kabi suyuqlikni hosil qiladigan ba'zi ingredientlardan foydalanish tavsiya etiladi. Shu bilan birga, ta'mni sozlash uchun oz miqdordagi tog 'shakar yoki hovymor qo'shilishi mumkin. Siz shuningdek bug'da noklarni ko'rib chiqishingiz mumkin. Siz nok yadrosini olib tashlashingiz va SemaSy moyini va ularni bug'lash uchun oz miqdordagi shakar qo'shishingiz mumkin. Qandli diabetli bemorlar ularni ehtiyotkorlik bilan ishlatish tavsiya etiladi.
An'anaviy xitoylik dori-darmonlarni tartibga solish nuqtai nazaridan, Yang Tao har kuni 1-2 daqiqaga, mahalliy odati, mahalliy og'riq va shishani tavsiya qiladi.
Birinchi ACUPOP - bu birinchi birlashma joyida ko'krakning old qismidan 6 dyuym narida joylashgan zhongfu Actpoint. Ushbu oddiy usul uchburchak ponani klavikaning tashqi chetidan pastroq deb topish va chuqurning o'rtasiga tegish uchun birinchi suyakka tegish uchun. Birinchi qovurg'aning pastki qirrasi - bu Actupt, bu Lamg Endidiandagi muhim aktunt bo'lgan. U o'pka meridianni taroqqa olish va quruq tomog'ini va yo'talni massaj qilish orqali ishlatish uchun ishlatilishi mumkin.
Ikkinchi ACTUPS JAOHAI ACUPIP. JAOHAI Acupoint 1 dyuymdan 1 dyuymda joylashgan, uni hammadan osongina topish mumkin. Ushbu 1 dyuymni topish usuli birinchi barmog'ining kengligini har bir kishiga bir dyuym sifatida belgilashdir. Ichki to'piqning uch qismidan 1 dyuymdan past bo'lgan kichik depressiyani toping va Actupoce bo'lgan nordon va shishib ketganini his qilish uchun uni surting. Ushbu ACUPOP suyuqliklarni namlashi, oziqlantiruvchi yinni yaratishi va quruq og'iz va tomog'ini davolashi mumkin.
