So'nggi paytlarda depressiya jamiyatning keng e'tiborini tortdi. Uzoq vaqt davomida baxtsiz bo'lish depressiyaga olib kelishi mumkin, ammo baxtli ko'rinadigan odamlar ham depressiyadan aziyat chekishi mumkin. Depressiya nima va depressiv his-tuyg'ular depressiyadan qanday farq qiladi? Feng Yuan, Poytaxt tibbiyot universitetiga qarashli Pekin Anding kasalxonasining bosh shifokori va Milliy ruhiy va ruhiy kasalliklar bo'yicha Milliy klinik tibbiy tadqiqot markazining idorasi direktori, yaqinda Xinxua agentligiga xususiyatlar, asosiy simptomlar va umumiy kognitiv noto'g'ri tushunchalarni tushuntirish uchun intervyu oldi. depressiyadan, barchaga depressiyani yaxshiroq tushunishga va depressiya bilan samarali kurashishga yordam beradi.
Depressiya - bu sezilarli va doimiy depressiya bilan tavsiflangan ruhiy kasallik bo'lib, u hissiy depressiya, depressiya, yurak urishi va pessimizm sifatida namoyon bo'lishi mumkin. Feng Yuanning ta'kidlashicha, depressiyaning asosiy belgilari past kayfiyat, qiziqish va zavqlanishning yo'qolishi, faollikning pasayishi va energiyaning pasayishi hisoblanadi. Bundan tashqari, sekin fikrlash va assotsiatsiya tezligi, sekin reaktsiya va ijtimoiy shovqindan qochish kabi alomatlar ham mavjud. Boshqa tez-tez uchraydigan alomatlar orasida e'tibor qobiliyatining pasayishi, o'z-o'zini baholash va ishonchning pasayishi, o'zini ayblash va qadrsizlik hissi, kelajakka pessimistik qarash, o'z joniga qasd qilish yoki o'z joniga qasd qilish fikrlari yoki xatti-harakatlari, uyqu buzilishi va ishtahaning pasayishi kiradi.
Depressiyani onlayn "o'z-o'ziga xizmat qilish" testidan diagnostika asosi sifatida foydalanish mumkin emas
So'nggi yillarda iqtisodiyot va jamiyatning jadal rivojlanishi bilan odamlarning hayot tezligi va ish bosimi sezilarli darajada oshdi va odamlarning ruhiy salomatligi bilan bog'liq muammolar tobora ortib bormoqda.
Xo'sh, uzoq muddatli depressiya depressiyaga moyilmi? Depressiv kayfiyat va depressiya o'rtasidagi farq nima va qachon shifokorga murojaat qilish kerak?
Feng Yuanning ta'kidlashicha, depressiya ko'pincha jirkanish, og'riq, sharmandalik va pastlik kabi namoyon bo'ladigan salbiy tuyg'u. Bu ko'p odamlar boshdan kechirgan tuyg'u va normal va tabiiy psixologik hodisa. Depressiya kasalliklar toifasiga kiradi. Uzoq muddatli hissiy depressiya depressiyaga aylanishi mumkin, chunki ma'lum bir maxsus vaqtlarda zo'ravonlik kuchayadi. Bu past darajadagi ruhiy tushkunlik o'z joniga qasd qilish fikri, ijtimoiy funktsiyaga ta'sir qiluvchi alomatlar, o'rganish yoki ishlay olmaslik kabi ma'lum bir shaklda, davomiylik va zo'ravonlik bilan namoyon bo'lishi mumkin. O'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir. Keyinchalik baholash va tashxisni professional shifokorlar o'tkazadilar va tegishli dori-darmonlar, psixologik va hatto jismoniy davolash ko'rsatiladi.
Hozirda onlaynda paydo bo'lgan depressiya uchun turli xil o'zini o'lchaydigan tarozilar diagnostika mezonlari bo'lib xizmat qila oladimi?
Feng Yuanning ta'kidlashicha, depressiyani o'z-o'zini tekshirish odatda depressiyani skrining qilish uchun o'zini o'zi baholash depressiya shkalasidan foydalanishni anglatadi, bu testerning depressiya tashxisi qo'yish ehtimolini oldindan baholashi mumkin. Shu bilan birga, depressiya diagnostikasi turli omillarni, jumladan, ijtimoiy va psixologik omillarni, klinik ko'rinishlarni, psixiatrik tekshiruvlarni, shkala ballarini, laboratoriya tekshiruvlari natijalarini, vizual tekshiruv natijalarini va boshqalarni har tomonlama tahlil qilishni talab qiladi.Depressiyaning nisbatan ishonchli tashxisini faqat professional psixiatrlar qo'yishi mumkin. .
Depressiyani davolash mumkinmi? Davolanishdan keyin hali ham dori ichish kerakmi? Bu bemorlarni eng ko'p tashvishlantiradigan muammo.
Aholining ruhiy tushkunlik haqida xabardorligi o'sishda davom etmoqda, ammo hali ham ba'zi noto'g'ri tushunchalar mavjud. Aslida, depressiya standartlashtirilgan davolanish orqali to'liq yoki qisman bartaraf etilishi mumkin, ammo u hali ham yuqori takrorlanish darajasiga ega. "Feng Yuanning ta'kidlashicha, hozirgi vaqtda asosiy davolash antidepressantlarni qo'llash orqali simptomlarni engillashtiradigan dori-darmonlardir. Psixoterapiya nuqtai nazaridan, masalan, kognitiv xulq-atvor terapiyasi, psixoanaliz va boshqalar. Og'ir sharoitlarda (masalan, o'z joniga qasd qilishga urinishlar yoki xatti-harakatlar), psixotik alomatlar va boshqalar), konvulsiv bo'lmagan elektrokonvulsiv terapiya (MECT) yaxshi ta'sir ko'rsatadi va shifokor tomonidan baholangandan so'ng maxsus davolash rejasi ishlab chiqilishi kerak.Shuni ta'kidlash kerakki, depressiyani davolash klinik tiklanishga erishgan bo'lsa-da, u uning takrorlanishini kamaytirish uchun bir muddat davolanishni davom ettirish kerak.
Atrofingizdagilar depressiyaga moyil bo'lsa, mutaxassislardan yordam so'rashga undash
Xitoyning ruhiy salomatlik tadqiqoti ma'lumotlariga ko'ra, hozirda Xitoyda 90 milliondan ortiq odam depressiyadan aziyat chekmoqda va har yili taxminan 280 000 kishi o'z joniga qasd qiladi, ularning taxminan 40 foizi depressiyadan aziyat chekadi.
So'nggi yillarda Xitoy Kommunistik partiyasi Markaziy Qo'mitasi va Davlat kengashi ruhiy salomatlik va ruhiy salomatlik ishlariga katta ahamiyat berdi va bir qator yirik siyosat va hujjatlarni chiqardi. "Sog'lom Xitoy 2030" rejasining rejasida ruhiy salomatlik xizmati tizimini qurish va standartlashtirilgan boshqaruvni kuchaytirish taklif etiladi. Milliy ruhiy salomatlik fanining ommaviyligini oshirish va ruhiy salomatlik savodxonligini oshirish. Umumiy ruhiy kasalliklar va ruhiy tushkunlik va tashvish kabi psixologik xulq-atvor muammolariga aralashuvni kuchaytirish va asosiy populyatsiyalar orasida psixologik muammolarni erta aniqlash va o'z vaqtida aralashuvni oshirish. "Sog'lom Xitoy aksiyasi (2019-2030)" 15 ta harakat loyihasini taklif qildi, tadbirlardan biri bu Ruhiy salomatlikni mustahkamlash aksiyasidir.
Feng Yuanning ta'kidlashicha, depressiya tez-tez uchraydi va katta zararga ega, bu uni Xitoy bilan kurashishga qaratilgan asosiy kasalliklardan biriga aylantiradi. Depressiya, shuningdek, Xitoy miya dasturida ilmiy tadqiqotlar uchun asosiy kasallikdir. So'nggi yillarda sun'iy intellekt texnologiyasi va miya kompyuter interfeysi texnologiyasining rivojlanishi bilan aniq identifikatsiyalash, ob'ektiv baholash, aniq asabiy tartibga solish va depressiyaning yangi antidepressantlarida sezilarli yutuqlarga erishildi. Masalan, erta ogohlantirish va samaradorlikni bashorat qilish modellarini yaratish uchun optimallashtirilgan mashinani o'rganish algoritmlaridan foydalanish, miqdoriy neyrobiologik ko'rsatkichlarni kasallik belgilari bilan birlashtirish va shaxsiy diagnostika va davolash va sun'iy intellekt yordamida tashxis va davolash usullariga erishish.
Jamoatchilik uchun qanday qilib depressiyani yaxshiroq tushunish va depressiya bilan samarali kurashish mumkin?
Ijtimoiy raqobat bosimining kuchayishi va hayotning tez sur'atlari bilan odamlarning tushkunligi o'sish tendentsiyasiga ega. Biroq, depressiv kayfiyatga ega bo'lish, depressiyadan aziyat chekishini anglatmaydi.
Depressiyaga uchragan bemorlarga ko'proq g'amxo'rlik va tushunish kerak ", dedi Feng Yuan. Depressiyani ilmiy tushunish depressiya haqidagi tushunmovchiliklarni kamaytirishi mumkin. Atrofingizdagi kimdir depressiyaga moyil bo'lsa, shoshilinch xulosalar qilmang yoki tashxis qo'ymang. Psixologik terapiya va ijtimoiy qo'llab-quvvatlash tizimlari depressiyaning oldini olish va davolashda juda muhimdir.Oila va do‘stlarning qo‘llab-quvvatlashi va hamrohligi bemorlarning og‘ir psixologik yuki va bosimini engillashtirishi mumkin, bu ularga tibbiy yordamga murojaat qilishdan qochmaslik imkonini beradi;Ular uchun iliq va mehrli muhit yaratib, yordam berish ular hayotga qarshi turish va ruhiy tushkunlik "tumanini" engish uchun jasoratga ega.
