So'nggi paytlarda gripp, adenovirus va sinsitial virus kabi turli patogenlar birgalikda aylanib yurmoqda. O'tgan oyda mikoplazma sabab bo'lgan pnevmoniya ham ko'plab bolalarda yuqori isitma va yo'talni boshdan kechirishga olib keldi.
Klinik amaliyotda ko'pgina bolalar, asosan, ularning ahvoli yaxshilanishi bilanoq, dam olish yoki jismoniy mashqlar etarli emasligi sababli, takroriy alomatlarga duch kelishadi. Shu munosabat bilan, Poytaxt tibbiyot universitetiga qarashli Pekin an'anaviy xitoy tabobati kasalxonasi pediatrlari bolaning alomatlari yaxshilangan bo'lsa ham, pnevmoniyadan o'pka lezyonlarining so'rilishi va tiklanishi hali to'liq bo'lmasligi mumkinligini eslatib turadi. Bu vaqtda uyda etarli darajada dam olish va jismoniy mashqlardan iloji boricha qochish kerak.
Eslatma: Alomatlarni bartaraf etish tiklanish bilan teng emas
Umumiy shamollash kursi odatda bir hafta davom etadi, bolaning tanasi pnevmoniyadan tiklanish uchun ko'proq vaqt ketadi. Pnevmoniyadagi o'pka lezyonlarining so'rilishi va tiklanish vaqti bolalar belgilarining yaxshilanish vaqti bilan to'liq mos kelmaydi. Odatda, simptomlarning yaxshilanishi o'pka lezyonlarining so'rilishiga qaraganda tezroq bo'ladi. Shunday qilib, agar bola endi yo'talmasa ham, simptomlar yaxshilanganidan keyin bir oy ichida o'pkaning holati hali ham juda zaif bo'lib qoladi, ayniqsa astma, yo'tal astma yoki immunitet kasalliklari kabi asosiy kasalliklarga chalingan bolalar, shuningdek, qo'shma kasalliklarga chalingan bolalar uchun. bakterial yoki boshqa virusli infektsiyalar, tiklanish sekinroq bo'lishi mumkin. Shu sababli, bolaning pnevmoniyasidan keyingi bir oy ichida ota-onalar farzandiga ko'proq dam olish, etarli uyquni ta'minlash va immunitetini to'liq tiklashga alohida e'tibor berishlari kerak. Haddan tashqari ishlamang, aks holda alomatlar takrorlanishi mumkin.
Eslatma: Jismoniy yaxshilanishga bir kechada erishib bo'lmaydi. Kasallik birinchi marta tiklanganda mashq qilishga shoshilmang
Ikkita holat mavjud: birinchi holat, agar bola o'tmishda nisbatan sog'lom bo'lsa va astma, surunkali yo'tal yoki boshqa asosiy kasalliklar bo'lmasa, o'pkaning lezyonlari qayta tekshirilgandan so'ng asosan so'riladi va yo'tal kabi alomatlar. asosan yo'qoladi. Jismoniy mashqlarni asta-sekin oshirish, o'rtacha intensivlikdagi yurishdan boshlab, mashqlarni bajarish va hokazolar, mashqlar intensivligini bosqichma-bosqich oshirish va har bir mashq vaqti yarim soatdan boshlab, asta-sekin 1 soatgacha ko'tarilishi mumkin. Hech qachon birdaniga yuqori intensiv sport bilan shug'ullanmang. Pnevmoniya bolaning o'pka funktsiyasiga ma'lum ta'sir ko'rsatishi mumkinligi sababli, jismoniy mashqlar o'sishi asta-sekin bo'lishi kerak.
Ikkinchi stsenariyda, agar bolada astma va surunkali yo'tal kabi asosiy kasalliklar bo'lsa yoki takrorlanuvchi respiratorli infektsiyalar bo'lsa yoki bolada allergik konstitutsiya bo'lsa, ota-onalarga bolani bu bilan shug'ullanishiga yo'l qo'ymaslik tavsiya etiladi. jismoniy mashqlar juda erta. Bolaning o'pka funktsiyasini baholash uchun birinchi navbatda o'pkaning keng qamrovli testini o'tkazish kerak va shifokor bolaning o'pka faoliyati natijalariga ko'ra bolaning jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishi mumkinligini aniqlaydi. Agar ota-onalar farzandlarini ko'r-ko'rona sport bilan shug'ullanishga undasalar, bolalarning asosiy kasalliklari yomonlashishi yoki qaytalanishi oson.
Eslatma: O'rganish muhim va etarli uyqu muhimroqdir
Umumiy tamoyil - "muntazam yashash, muvozanatli ovqatlanish va to'g'ri mashq qilish".
Muntazam hayot bolalardan muntazam hayot kechirishni, o'z vaqtida uxlashni, etarli uyqu va dam olish vaqtini ta'minlashni talab qiladi. 13-14 yoshli oʻrta maktab oʻquvchilari 8-10 soat, 6-12 yoshli boshlangʻich sinf oʻquvchilari 9-12 soat, 3-5 yoshli bolalar bogʻchasi 3-5 yoshdagilar esa 8-10 soat uxlashlari shart. {5}} soat. Ushbu mavsumda etarli uyqu vaqtini ta'minlash uchun erta yotish va kech turishga e'tibor berish kerak.
Yashash muhiti gigienasi nuqtai nazaridan, tegishli ichki harorat va namlikka e'tibor berilishi kerak, ichki konditsioner juda yuqori yoqilmasligi kerak, xonada toza havo aylanishini ta'minlash kerak, ventilyatsiya uchun derazalar muntazam ravishda ochilishi kerak, bolalar. sovuqni oldini olish uchun shamollatish teshiklarida bo'ling va o'zaro infektsiyani kamaytirish uchun olomon joylardan qochish kerak.
Kasalliklar og'iz orqali kirmasligi uchun qo'l gigienasiga e'tibor bering. Masalan, bolalar ovqatdan oldin, sport mashg'ulotlari va o'yin-kulgilardan keyin qo'llarini yuvishlari kerak, uyga kirgandan keyin esa qo'llarini yuvishlari kerak. O'rtacha va ritmik ovqatlanishni talab qiling. Maktabga va bog'chaga boradigan bolalarga ko'proq suv ichishni, har kuni bir nechta mevalarni to'g'ri iste'mol qilishni va yong'inga tushib qolishning oldini olishni maslahat bering. Xun nuqtai nazaridan, muvozanatli dietaga erishish uchun go'sht va sabzavotlarning kombinatsiyasi, vaqt va miqdoriy jihatdan oqilona bo'lishi kerak.
O'rtacha jismoniy mashqlar, mashqlar esa Yangni, sukunat esa yinni oziqlantiradi. Bu yil Xitoy an'anaviy xitoy tibbiyoti jamiyati tomonidan chiqarilgan takroriy nafas yo'llari infektsiyalarining oldini olish va davolash bo'yicha ko'rsatmalarga ko'ra, kuniga 180 daqiqaga erishish tavsiya etiladi. Maktab yoshidagi bolalar uchun kuniga kamida 60 daqiqa o'rtacha va yuqori intensivlikdagi jismoniy faoliyat bilan shug'ullanishlari talab qilinadi. Biroq, an'anaviy xitoy tibbiyoti "qishki saqlash" ni qo'llab-quvvatlaydi, bu tananing yang energiyasini himoya qilish uchun qishda faol harakatlarni kamaytirishni anglatadi. Shuning uchun qishda mashq qilishda jismoniy mashqlar miqdori juda katta bo'lmasligi kerak va quyosh chiqqandan keyin mashq qilishni tanlash, ko'proq quyosh nuriga botish va tumanli havoda ochiq havoda mashg'ulotlardan qochish kerak.
