Tuyg'ularni boshqarish tanani boshqarish demakdir

Hissiyasi - bu odamlarning ichki va tashqi hodisalar yoki turli xil ifoda shakllariga, murakkab va xilma-xil ifoda shakllariga, turli xil tajribalarga asoslangan ijobiy va salbiy his-tuyg'ularga bo'lgan psixologik javobdir. Ijobiy his-tuyg'ular, odatda qoniqish, zavq, baxt va hokazolar bilan bog'liq ijobiy tajriba va his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan his-tuyg'ularga tegishli; Salbiy his-tuyg'ular odatda stress, muvaffaqiyatsizliklar, baxtsizlik va boshqa shtatlar bilan bog'liq noxush yoki og'riqli tajribalarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan his-tuyg'ularga tegishli.

Tez yo'naltirilgan va yuqori bosimli zamonaviy hayotda biz ko'pincha o'z his-tuyg'ularimizdagi nozik o'zgarishlarni e'tiborsiz qoldiramiz. Biz bilamizki, tashvish, g'azabning his-tuyg'ulari ko'pincha tanamizga salbiy va ruhiy salomatlik bilan jiddiy zarar etkazadi.

Qanday his-tuyg'ular jismoniy sog'liqqa ta'sir qiladi? SH tanaga hech qanday foydasiz zararli emasmi? Ijobiy his-tuyg'ular tanaga qanday foyda keltiradi? Qanday qilib SHni qanday samarali va oqilona ajratish kerak? Shuni yodda tutgan holda, muxbir intervyu o'tkazdi.

Ijobiy his-tuyg'ular tanaga ko'p foyda keltirishi mumkin

"Ijobiy his-tuyg'ular yurak-qon tomir funktsiyasini yaxshilash va bolalarda katexolaminni chiqarishni kamaytirish orqali qon tomir enditelial funktsiyasining" himoyachisi "." Shiangsu provintsiyasida Nanjing miya kasalxonasidagi Nanjing miya kasalxonasining Nanjing miya kasalxonasining Nanjing miya kasalxonasi direktori o'rinbosari Shi Jiabo 35 foizga kamaydi va koronar arteriyallashtirish darajasi past. Sog'liqni saqlash, sog'liqni saqlash holati va tushkunlik tashxisi kabi chalkashliklar, sog'liqni saqlash darajasi va depressiya tashxisi kabi potentsial omillarni yanada o'zgartirishdan keyin ham muhimdir. Optimizm va yurak-qon tomir salomatligi o'rtasidagi aloqada ayollarga qaraganda ayollarda kuchliroq.