Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, har yili dunyoda 700 000 dan ortiq odam ruhiy kasalliklar tufayli o'z joniga qasd qiladi.
Psixologik depressiya odamlarda yurak kasalliklaridan keyin ikkinchi o'rinda turadigan ikkinchi yirik kasallikka aylandi. Ushbu kasallik nafaqat ishlaydigan kattalarni, balki psixologik tushkunlik alomatlarini boshdan kechira olmaydigan boshlang'ich, o'rta va oliy maktablarning ko'plab o'quvchilarini ham bezovta qiladi.
Bolalarning ruhiy tushkunligi nafaqat "psixologik zaiflik" yoki "isyon" tufayli bo'lishi mumkin, na bu "mehr" deb ataladigan narsa emas, balki o'qituvchilar, ota-onalar va jamiyatning faol e'tiborini talab qiladigan psixologik salomatlik muammosi.
Kollej talabalari o'rtasidagi psixologik to'siqlarga ta'sir qiluvchi asosiy omillar
Insonning ruhiy salomatligiga kelib chiqishi oilasining ta'siri juda katta. Qisqacha ifodalaydigan naql bor: “Yaxshi bolalik bir umr davolaydi, yomon bolalik esa bir umr shifo talab qiladi”. Insonning shaxsiyati, qadriyatlari va hissiy ongiga kelib chiqishi oilasining ta'siri butun umrga davom etishi mumkin. Tasavvur qiling-a, farzand ota-onasi janjallashib, bir-birini hurmat qilmay, muhabbat nimaligini his eta olmayotgan oilada o‘sgan bo‘lsa, ular katta bo‘lganida qanday ko‘rinishga ega bo‘lardi?
Shaxslararo muloqot muammolari kollej o'quvchilari orasida ruhiy salomatlik muammolarining qo'zg'atuvchisi bo'lib bormoqda. Asosan oila, sevgi va do'stlik munosabatlaridagi etuklik va mantiqsizlikda aks etadi. Agar asl oilaning ahvoli yaxshi bo'lmasa, ular uchun sevgiga qaram bo'lish kabi hissiy bog'lanishning boshqa vositalariga tayanish osonroq bo'ladi. Yurak urishi ta'siridan azob chekayotganda, bu talabalar ko'pincha tegishli hissiy nazorat va boshqarish qobiliyatlari yo'qligi sababli kuchli umidsizlik tuyg'usini boshdan kechiradilar, bu esa bir qator psixologik muammolarga olib kelishi mumkin. Ba'zi talabalar o'zlarining shaxsiyati va odatlari tufayli oddiy shaxslararo muloqotda qatnasha olmaydilar, bu ko'pincha sinfdoshlari va xonadoshlari bilan ishqalanishni keltirib chiqaradi, shuningdek, ekstremal psixologik muammolarga moyil bo'ladi.
Akademik va bandlik bosimi. Universitetga kirgandan so'ng, ba'zi talabalar universitetning avtonom va o'zini o'zi boshqarish usullariga moslasha olmaydi. Universitetda taklif qilinadigan kasbiy kurslar o'qituvchilarning ma'ruzalariga asoslanadi, shaxsiy mustaqil ta'limga ko'proq e'tibor beriladi. Agar o'rta maktabda o'qituvchiga asoslangan ta'lim usulidan xalos bo'lolmasa, bo'shashgan mentalitetni rivojlantirish, o'quv dasturining ahamiyatini kamaytirish va oxir-oqibat akademik muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi oson, shundagina ular muammoning jiddiyligini tushunadilar. o'z navbatida sezilarli psixologik tashvish va bosimni keltirib chiqaradi. Oliy kurs talabalari uchun kelajakni rejalashtirish uchun ikkitadan ortiq variant mavjud emas: ishga joylashish yoki qo'shimcha ta'lim. Qaysi variantni tanlashdan qat'i nazar, ota-onadan yuqori umidlar va turli xil bosimlarning to'planishi bilan birga, qattiq raqobat va yo'q qilish bilan duch keladi, bu esa osongina tashvishli psixologik muammolarga olib kelishi mumkin.
Kollej talabalari o'rtasidagi psixologik to'siqlarni bartaraf etish strategiyalari
Ijobiy psixologiyani qo'llash. Kollej talabalari o'rtasida salbiy psixologiyaga aralashadigan, yo'l-yo'riq ko'rsatadigan va davolaydigan va ruhiy salomatlik muammosi bo'lgan individual talabalarga e'tibor beradigan an'anaviy ta'limdan tashqari, biz hozirda "ijobiy psixologiya" ni qo'llashni yoqlaymiz: individual potentsial qobiliyatlarni rag'batlantirishga ko'proq e'tibor qaratilmoqda, ijobiy xulq-atvorni tarbiyalash, kollej o‘quvchilarida ijobiy psixologik fazilatlarni, jumladan, ijobiy fikrlar, his-tuyg‘ular va xarakterni rivojlantirishga yo‘naltirish. Ijobiy psixologik salomatlik ta'limi orqali talabalarni amaliy qiyinchiliklarga qarshi turish va ularni ijobiy hal qilish uchun ijobiy munosabatdan foydalanishga yo'naltiring. Shu bilan birga, ijobiy psixologik ta'limni amalga oshirish orqali ularning baxt tuyg'usini kuchaytirish, o'z qadr-qimmatini anglash va ko'proq ijobiy fazilatlarga ega bo'lish uchun o'z-o'zini psixologik moslashtirish va psixologik barqarorlikni oshirish. Ushbu usul kollej o'quvchilari uchun ruhiy salomatlik ta'limi mazmunini sezilarli darajada boyitadi va universal qo'llaniladi. Ijobiy psixologiya endi o'tmishdagi individual o'quvchilarning psixologik muammolarini hal qilish haqida emas, balki faol va faol tarzda talabalar uchun ijobiy va yuqori psixologik poydevor yaratishdir.
