So'nggi paytlarda Xitoyning ko'plab hududlarida yuqori harorat va namlik 35 darajadan yuqori bo'lgan va Markaziy Meteorologiya Observatoriyasi yuqori haroratlar uchun ketma-ket to'q sariq rangli ogohlantirishlarni e'lon qildi. Uzluksiz issiqlik to'lqinlari odamlarning jismoniy salomatligi uchun jiddiy xavf tug'dirishi mumkin va bunday ekstremal ob-havo odatiy holga aylanganda, keksalar kabi zaif guruhlar uchun issiqlik urishidan himoyalanish ayniqsa muhimdir.
Iyul oyining o'rtalaridan beri Shangrao shahridagi barcha darajadagi kasalxonalar ko'plab issiq urishi bilan kasallangan bemorlarni qabul qilishdi. 66 yoshli fuqaro Liu Feng mashg‘ulotlarga chiqayotganda jismoniy noqulaylik his qilgan va zudlik bilan davolanish uchun shifoxonaga yuborilgan.
Tibbiyot xodimlari issiq havoda, ayniqsa, keksalar, homilador ayollar, yurak-qon tomir va miya qon tomir kasalliklari kabi surunkali kasalliklarga chalinganlar uchun ochiq havoda ishlashni imkon qadar kamaytirish kerakligini eslatib turadi. Tashqariga chiqish kerak bo'lganda, qolish vaqtini qisqartirish uchun erta tong va kechqurun tanlashga harakat qiling. Ko'chaga chiqayotganda quyoshdan himoya qilish haqida yaxshi g'amxo'rlik qilishdan tashqari, ular bilan sport ichimliklar yoki suyultirilgan sho'r suvni ham olib yurish va ularni o'z vaqtida to'ldirish kerak.
Xitoy Tibbiyot fanlari akademiyasi Fuvay kasalxonasining kattalar kardiologiyasi bo'limi direktori Xu Fei elektrolitlar muvozanati, ayniqsa qondagi kaliy darajasi yurak uchun juda muhim ekanligini aytdi. Shuning uchun, kuchli terlashda, suvni o'z vaqtida to'ldirish kerak, ayniqsa, elektrolitlar o'z ichiga olgan ushbu turdagi sport funktsional ichimliklarini to'ldirish orqali. Ammo suvni to'ldirishda bir vaqtning o'zida ko'p miqdorda suv ichishdan ehtiyot bo'ling, chunki ko'p miqdorda suv ichish qisqa vaqt ichida yurakka sezilarli yuk olib kelishi mumkin. Shuning uchun suvni tez-tez va har safar oz miqdorda to'ldirish muhimdir.
Ayniqsa, keksalar uchun ular Rendan, Shidishui, Huoxiang Zhengqi Water, Fengyoujing, Qingliang Oil va boshqalar kabi issiqlik urishini engillashtiradigan dori-darmonlarni o'zlari bilan olib yurishlari kerak. Bundan tashqari, yopiq joylarda issiqlik urishining oldini olishga e'tibor bermaslik kerak. Vaziyatga qarab konditsionerni yoqish, shamollatish vaqtini belgilash, suv va elektrolitlarni olish va muvozanatini ta'minlash kerak.
Issiq havoda yurak-qon tomir va serebrovaskulyar kasalliklarning paydo bo'lishining oldini olish
Tibbiyot xodimlari nafaqat haddan tashqari sovuq havo yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshirishi, balki yuqori harorat va haddan tashqari issiqlik kabi ekstremal ob-havo sharoitlari ham yurak-qon tomir va serebrovaskulyar kasalliklar xavfini oshirishi mumkinligini eslatadi. Shuning uchun hushyor bo'lish kerak.
Oxirgi epidemiologik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sovuq ob-havo ekstremal ob-havo bilan bog'liq yurak-qon tomir kasalliklarining qo'shimcha 9% ga olib kelishi mumkin, issiq havo esa yurak-qon tomir va serebrovaskulyar kasalliklarning qo'shimcha 1% ko'payishiga olib kelishi mumkin. Ayniqsa, gipertoniya bilan og'rigan keksa bemorlar uchun tegishli dori-darmonlarni o'z vaqtida sozlash kerak.
Xitoy Tibbiyot fanlari akademiyasi, Fuvay kasalxonasi kattalar kardiologiyasi bo'limi direktori Syu Fey yozda qon tomirlari kengayib, qon bosimi tabiiy ravishda pasayib ketishini aytdi. Biroq, past qon bosimi holatlaridan qochish kerak, chunki ko'plab keksa odamlar uzoq vaqt davomida og'iz orqali antihipertenziv dorilarni qabul qilishadi. Qon tomirlarining kengayishi, tabiiy qon bosimining pasayishi va yozda dori-darmonlarning kombinatsiyasi past qon bosimiga olib kelishi mumkin. Qon bosimi 100 mmHg dan past bo'lsa, keksalar uchun ham xavfli bo'lishi mumkin.
Tibbiyot xodimlari keksa odamlar ekstremal ob-havo sharoitida ochiq havoda mashq qilishni kamaytirishlari kerakligini ta'kidlaydilar. Yurak urishi nuqtai nazaridan, 65 yoshdan oshgan odamlar uchun yurak urish tezligi daqiqada 100 zarbadan past bo'lishi kerak.
Xitoy Tibbiyot fanlari akademiyasi Fuvay kasalxonasi kattalar kardiologiyasi bo‘limi direktori Syu Fey keksa odamlarning yurak urish tezligi daqiqada 60-70 urishni tashkil etishini aytdi. Jismoniy mashqlar paytida yurak tezligi oshishi mumkin, ammo o'sishning kattaligi tegishli ravishda nazorat qilinishi kerak. Agar u ko'paygan bo'lsa ham, daqiqada 100 zarbadan oshmasligi tavsiya etiladi. Agar u daqiqada 100 martadan oshsa, keksalar uchun yurak-qon tomir kasalliklari xavfi mavjud.
