Issiq yozda issiqlikka chidab bo'lmaydi. Ko'pgina oilalar sovutish uchun konditsionerlardan foydalanadilar. Biroq, bolalarning immuniteti kattalarnikidan past bo'ladi, ularning tana harorati sekin tartibga solinadi va ular sovuq yoki oshqozon-ichak traktidagi noqulayliklarni ushlashlari oson. Xo'sh, ota-onalar nima qilishlari kerak?
Tibbiyotda yuqori nafas yo'llarining o'tkir infektsiyasi deb ataladigan sovuq tuyadi, qusish, hapşırma, burun oqishi, isitma, yo'tal kabi alomatlarni ko'rsatishi mumkin. Sovuqni qo'zg'atuvchi omillar juda ko'p. Ota-onalar bolalarni shamollashning oldini olish uchun quyidagi fikrlarga e'tibor berishlari mumkin.
Avvalo, harorat o'zgarishiga qarab kiyimni moslashuvchan ravishda oshiring yoki kamaytiring. Yozda ichki va tashqi makon o'rtasida ma'lum bir harorat farqi mavjud. Agar siz konditsionerli ochiq savdo majmuasi, supermarket va boshqa joylarda uzoq vaqt qolsangiz, ma'lum kiyimlarni kiyib, ularni tashqariga olib chiqishingiz kerak. Bundan tashqari, bolalar jonli va faol. Ventilyatorlar va konditsionerlarni terlashdan keyin to'g'ridan-to'g'ri puflamang. Bolalarning terlarini artib oling va namlangan kiyimlarni vaqtida almashtiring.
Ikkinchidan, konditsionerning harorati juda past bo'lmasligi kerak. Konditsioner yoqilganda, xona ichidagi harorat 26 ~ 28 daraja atrofida bo'lishi kerak va ichki va tashqi harorat farqi 10 darajadan oshmasligi kerak. Ichkarida va tashqarisida harorat farqi katta bo'lsa, ba'zan sovuq va ba'zan issiq bo'lsa, bolaning tana haroratini moslashtirish qiyin, bu ham sovuqni keltirib chiqaradi. Shu bilan birga, toza ichki va tashqi havo aylanishini ta'minlash kerak.
Uchinchidan, yaxshi yashash odatlarini tarbiyalash. Bolalar zaif himoya qobiliyati tufayli infektsiyaga qarshi himoyasiz. Odatda, bolalarni faol mashq qilish va jismoniy kuchlarini mustahkamlashga yo'naltirish kerak. Bundan tashqari, biz parhezga e'tibor berishimiz, ko'proq suv ichishimiz, ko'proq sabzavot va mevalarni iste'mol qilishimiz va issiq havoda ishtahaning yomonligi tufayli ozuqa moddalarini etarli darajada iste'mol qilmaslikka harakat qilishimiz kerak, bu esa oxir-oqibat immunitetning pasayishiga olib keladi.
Agar bolada sovuq alomatlar bo'lsa, ota-onalar vahima qo'ymasliklari kerak. Avvaliga faqat yomon tuyadi, hapşırma va burun oqishi paydo bo'ladi. Siz diqqat bilan kuzatib borishingiz, dietani tartibga solishga, ichki havo aylanishiga e'tibor berishingiz va virus infektsiyasini oldini olish uchun jamoat joylariga bormaslikka harakat qilishingiz mumkin. Agar bolaning tana harorati o'zgarib tursa va yo'tal bilan birga bo'lsa va ota-onalar bu virusli infektsiya yoki bakterial infektsiya ekanligini aniqlay olmasalar, ular o'z vaqtida kasalxonaga borishlari va shifokorning yordamiga muhtoj bo'lishlari kerak.
Shunisi e'tiborga loyiqki, bolalarni qo'shimchalar olishga majburlamaslik kerak, aks holda bu qusish, ko'ngil aynishi va hatto kasallikni yanada kuchaytiradi. Agar tana harorati 38,5 darajadan past bo'lsa, isitmani kamaytirish uchun jismoniy sovutish usulidan foydalanish mumkin. Shu bilan birga, bolaning ongi holati, yuz rangi, nafas olishi va boshqalardagi o'zgarishlarni kuzating.Agar bolaning rangi oqarib, asabiylashsa, qusish, nafas qisilishi, letargiya va boshqalar paydo bo'lsa, darhol kasalxonaga boring.
Jismoniy sovutishni qanday o'tkazish kerak? Biz quyidagi jihatlardan boshlashimiz mumkin:
1. Kiyimlarni mos ravishda qisqartiring. Isitmangiz ko'tarilganda juda ko'p kiyim kiymang, lekin bolangizni yalang'och qoldirmang, chunki teri havo bilan aloqa qilganda noqulaylik tug'diradi. Farzandingiz uchun paxta kiyimini kiyish yaxshidir. Shu bilan birga, havo aylanishini ta'minlang, xona haroratini to'g'ri kamaytirish uchun konditsionerni yoqing, bu issiqlik tarqalish effektini o'ynashi mumkin, lekin to'g'ridan-to'g'ri bolalarga esadigan salqin shamoldan qoching.
2. Sovutish uchun muz xaltasidan foydalaning yoki sovuq va ho'l holda qo'llang. Agar bolaning harorati 39-40 darajaga yetsa, muz sumkasini uning boshi yoki peshonasi ostiga qo'yish mumkin. Uni ishlatganda, sovuqni oldini olish uchun bolaning qulog'i kabi zaif qismlardan qochishga e'tibor bering. Sovuq ho'l kompres isitmasi bo'lgan bolalar uchun umumiy jismoniy sovutish usuli hisoblanadi. Siz bir nechta kichik sochiqni taxminan 20 graduslik suvga botirishingiz mumkin, ularni chiqarib oling va yarim quriting, peshonaga, qo'ltiq ostiga, bo'yin va chanoqlarga surting va sochiqni har 3-5 daqiqada o'zgartiring. Agar sovuq kompress paytida bolada titroq, g'ozlar, yig'lash va hokazo bo'lsa, uni to'xtatish kerak.
3. Iliq suv bilan artib oling. Suv harorati juda yuqori yoki juda past bo'lmasligi kerak. Uni 32 ~ 34 daraja oralig'ida nazorat qilish yaxshiroqdir. Iliq suv bilan cho'milganda, ko'krak, qorin, orqa bo'yin, oyoqning yuragi va sovuq stimulyatsiyaga sezgir bo'lgan boshqa qismlarni artib yubormang. Qo'ltiq osti chuqurlari, kubital chuqurchalar, qorin bo'shlig'i chuqurlari va qorin bo'shlig'i uchun artish vaqti mos ravishda uzaytirilishi mumkin va artish vaqti odatda 30 daqiqadan oshmaydi.
