Helicobacter pylori dan uzoqroq turing. Qanchadan-qancha yomon odatlardan voz kechishingiz mumkin

Shifokorning tekshiruvi shuni ko'rsatdiki, Van Anning oilasi uzoq vaqt ovqat qoldiqlarini iste'mol qilish odatiga ega. Darhaqiqat, qolgan ovqat yoki tungi ovqatlanishning zarari ularning bir kechada bo'lishida emas, balki oraliqning qancha davom etishida.
Issiq havoda, agar noto'g'ri saqlangan bo'lsa, qolgan oziq-ovqat tezda mog'orlanadi va endi uni iste'mol qilib bo'lmaydi. Ikkinchidan, uzoq vaqt davomida qoldirilgan oziq-ovqat va sabzavotlarning qoldiqlari ma'lum miqdorda nitrit hosil qilishi mumkin, bu esa inson organizmidagi oqsillar bilan reaksiyaga kirishib, kuchli kanserogen xususiyatga ega bo'lgan nitrozaminlarni hosil qiladi.
Albatta, qolgan oziq-ovqat tarkibidagi nitrit miqdori harorat va saqlash muhitining davomiyligiga qarab farq qilishi mumkin. Uzoq vaqt davomida iste'mol qilinsa, tanaga zarari aniq bo'ladi.
Ikkinchidan, Vang Anning iste'mol qilinadigan yog'ini saqlash va chiqarish bilan bog'liq muammolar ham mavjud. Oziq-ovqat yog'ining katta bochkasi qancha uzoq qolsa, oksidlanish osonroq bo'ladi. Agar pechka yoniga qo'yilsa, yuqori haroratli muhit bu oksidlanishni tezlashtiradi. Shuning uchun, oziq-ovqat yog'ini qorong'i joyda yopish va saqlash yaxshidir. Ikkinchidan, qovurilgan yog'ni endi aralashtirib qovurish uchun ishlatmaslik kerak. Yuqori haroratlarda isitiladigan yog 'kanserogen moddalarni ko'paytirishi mumkin.
Ushbu tashqi omillarga qo'shimcha ravishda, oshqozon saratonining yana bir sababi Helicobacter pylori infektsiyasidir. Helicobacter pylori infektsiyasi oshqozon saratoni qo'zg'atuvchi asosiy omil hisoblanadi va Xitoyda oshqozon saratoni bilan og'rigan bemorlarning deyarli yarmi Helicobacter pylori infektsiyasi bilan bog'liq.
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti hisobotida Xitoyda Helicobacter pylori bilan kasallanish darajasi 60 foizga yetganini ko'rsatadi. O'n ikki barmoqli ichak yarasining 90% dan ortig'i va oshqozon yarasining 80% Helicobacter pylori tomonidan qo'zg'atiladi. Helicobacter pylori bilan kasallangan bemorlarda me'da saratoni rivojlanish xavfi oddiy aholiga qaraganda 4-6 baravar yuqori.
Bundan tashqari, Helicobacter pylori yuqumli bo'lib, umumiy idishlar, ovqatlanish, nopok ovqat va suv, o'pish va boshqa omillar orqali yuqishi mumkin. Agar oilada bir kishi umumiy ovqatlanish tizimi tufayli infektsiyalangan bo'lsa, u oxir-oqibat butun oilaga tarqalishi mumkin.
Umuman olganda, Van An ham, uning rafiqasi ham oshqozon saratoniga chalingan, bu yuqori xavfli kanserogen omillar bilan chambarchas bog'liq.
Oshqozon saratonini qanday oldini olish mumkin?
Oshqozon saratonining oldini olish uchun birinchi qadam Helicobacter pylori infektsiyasini oldini olishdir.
Kundalik hayotda yarim pishirilgan ovqatni iste'mol qilmaslik va tashqi muhitdan sovuq suv ichish kerak. Bundan tashqari, achchiq va haddan tashqari issiq ovqatlardan qochish kerak, chunki bu oshqozon shilliq qavatiga zarar etkazishi, qarshilikni kamaytirishi va Helicobacter pylori invaziyasi uchun sharoit yaratishi mumkin. Tashqarida ovqatlanish chastotasini kamaytiring va bolalarni og'iz bilan ovqatlantirish odatidan voz keching.
Agar siz Helicobacter pylori bilan kasallangan bo'lsangiz va tegishli oshqozon kasalliklari bo'lsa, uni to'liq yo'q qilish, Helicobacter pylori ni davolash orqali butunlay yo'q qilishga harakat qilish yoki kasallik bo'lmagan holatda nazorat qilish kerak. Agar sizning atrofingizdagi kimdir Helicobacter pylori bilan kasallangan bo'lsa, ovqatlaringizni taqsimlash va idishlarni bir-biriga aralashtirmaslik kerak. Idishlarni toza saqlash va dezinfektsiya qilish ham muhimdir.
Ikkinchidan, kam tuzli dietaga ega bo'lish muhimdir. Tuzning yuqori osmotik bosimi oshqozon shilliq qavatiga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, tuzli dietalar ko'p bo'lgan hududlarda oshqozon saratoni xavfi engil ovqatlanadigan hududlarga qaraganda ikki baravar ko'pdir. Shuning uchun kundalik hayotda kamroq tuz bilan qovurilgan qovurilgan aralashtiriladi va juda ko'p tuzlangan mahsulotlarni iste'mol qilishdan saqlaning.
Bundan tashqari, qolgan oziq-ovqat va sabzavotlarni uzoq muddat iste'mol qilmaslik kerak. Qolgan ovqatning zarari birdaniga namoyon bo'lmasa-da, bu yomon odat osongina to'planib, salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Uyda eng yaxshi ovqatlaning va ovqat qoldiqlari odatidan saqlaning. Shu bilan birga, muntazam ovqatlanish va ortiqcha ovqatlanishdan qochish kerak, chunki tartibsiz ovqatlanish oshqozon kasalliklariga olib kelishi va oshqozon saratoni xavfini oshirishi mumkin.
Nihoyat, chekishni tashlang va kamroq spirtli ichimliklar iching, shuningdek, kuchli choy va qahvalardan saqlaning. Ushbu tirnash xususiyati beruvchi omillar oshqozon shilliq qavatiga zarar etkazishi mumkin, yaralar yoki qon ketishiga olib keladi va oshqozon kasalliklari paydo bo'lgandan keyin ularni davolash nisbatan qiyin bo'ladi.
Bundan tashqari, kundalik hayotda dam olishni va stressdan xalos bo'lishni o'rganish muhimdir, chunki tashvishli fikrlash me'da kislotasining sekretsiyasini oshirishi va oshqozon yarasi xavfini oshirishi mumkin.
Xulosa qilib aytganda, oshqozon ozuqa moddalarining hazm bo'lishi va so'rilishi uchun javobgardir. Oshqozon shikastlangandan keyin tananing boshqa qismlari ta'sirlanadi. Shuning uchun, ayniqsa, sog'lom va sog'lom turmush tarzi va ovqatlanish odatlarini shakllantirish zarur.
Umuman olganda, saraton bir-biriga tarqalmasa ham, viruslar va yuqori xavf omillari xavfidan qochishga e'tibor qaratishimiz va himoya devorlarini qurishimiz kerak, aks holda saraton vaziyatdan foydalanish imkoniyatiga ega.