Lyu amaki 57 yoshda. U eb-ichadi, kasal emas. Ammo bu yilgi fizik tekshiruv chap umumiy uyqu arteriyasida ateromatoz plastinka borligini ko'rsatdi.
Hisobot shuni ko'rsatadiki, uning past zichlikdagi lipoprotein xolesterini ham g'ayritabiiy darajada oshib, litriga 4,22 millimolga yetgan.
Shifokor xolesterinni kamaytiradigan dori-darmonlarni buyurdi va uni muntazam tekshiruvdan o'tkazishni so'radi.
Biroq, biz yana uchrashganimizda, biz uning uyqu arteriyasidagi plastinka yo'qolganini hayajon bilan aytganini ko'rdik. Va past zichlikdagi lipoprotein xolesterinni qayta tekshirish paytida u 2,01 mmol / L ga tushib, 50% dan ko'proq pasaydi.
Ko'p odamlar, shuningdek, uning aterosklerotik plitalari nega tez yo'qolib ketishiga hayron bo'lishadi?
1, Doktor ochiqchasiga aytdi: asosiysi bu uch narsani yaxshi bajarishdir
Shifokor qon tomir kasalliklari shaxsiy turmush tarzi odatlari bilan chambarchas bog'liqligini va uning qon tomir plitalari tezda yo'q bo'lib ketishining sababini ushbu uchta tamoyildan ajralmas ekanligini tushuntirdi:
? O'rtacha dietaga rioya qiling
Mening amakim odatda jigarrang sousda qovurilgan cho'chqa go'shtini yeydi. U go'shtsiz deyarli yashay olmaydi. Unga kasallik tashxisi qo'yilganligi sababli, u yuqori xolesterin va yog'li ovqatlarni kamaytirdi. Odatda ovqatdan keyin salat yeydi. Asosiy oziq-ovqat ham butun don bilan almashtirildi. Ratsiondagi kaloriya va yog'larni iste'mol qilishni nazorat qilish orqali qondagi xolesterin miqdori kamaydi va blyashka asta-sekin yo'q qilindi.
? Tegishli mashqda davom eting
Shifokor tavsiyasiga ko'ra, keksa odam qon aylanishini yaxshilash uchun har kuni yarim soatlik aerobik mashqlar bilan shug'ullangan. Mashq qilishni boshlaganidan beri u yurak-qon tomir tizimi faoliyati yaxshilanganini aniqladi va u odatda nafas olish uchun bir nechta qo'shimcha qadamlar qo'ymaydi. Bu xolesterin va boshqa yog 'birikmalarini samarali ravishda oldini oladi, qon tomir plitalarini yo'q qilishga erishadi.
? Chekishni va spirtli ichimliklarni tashlashni davom eting
Tamaki va spirtli ichimliklar ham blyashka hosil bo'lishini tezlashtiradi. Oqibatda chol tishlarini g‘ijirlatib, chekishni va ichishni tashlay boshladi. Dastlab qiyin bo'lsa-da, aynan shu yomon odatlar tufayli u qon tomirlarining sog'lig'ini yaxshiladi.
Albatta, bu ham cholning yaxshi ruhiyatiga bog‘liq. Uning so‘zlariga ko‘ra, har safar kayfiyati yomon bo‘lganida stressdan xalos bo‘lish uchun meditatsiya bilan shug‘ullanadi, musiqa tinglaydi. U kamdan-kam jahli chiqadi va erkin fikrlay oladi. Bu yaxshi psixologik holatlar ham qon tomir blyashka shakllanishini kamaytirishga yordam beradi.
2, erta aralashuv, o'rta va yoshlardagi blyashka "yo'qolishi" mumkin
Ko'p odamlar, agar qon tomirlarida blyashka bo'lsa, keyingi qadam miyokard infarkti deb hisoblashadi. Darhaqiqat, 45 yoshdan oshgan insult bilan og'rigan bemorlarning qariyb 80 foizi karotid arteriya plitalari bilan og'riydilar, ammo bu blyashka miyokard infarktiga olib kelishi mumkin degani emas, chunki blyashka ham orqaga qaytishi yoki hatto yo'qolishi mumkin.
Arterial plaklarning asosiy manbai xolesterindir. Agar xolesterin etarli darajada tushirilsa, aslida hosil bo'lgan plitalarni qisqartirish yoki hatto yo'q qilish mumkin. Chet elda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, past zichlikdagi lipoprotein xolesterin 53% ga kamayganida, bemorlarning 78% blyashka qaytishini boshdan kechirishi mumkin.
Ispaniyadagi Barselona kasalxonasining tadqiqot guruhi, shuningdek, Amerika Kardiologiya kolleji jurnalida o'rta yoshli va yoshlarda blyashka uchun erta aralashuvning muhimligini ochib beradigan tegishli tadqiqotni nashr etdi.
Tadqiqotchilar 3471 ishtirokchida karotid va femoral arteriyalarni muntazam ravishda kuzatib borish orqali blyashka rezolyutsiyasiga ta'sir qilgan omillarni baholadilar.
Oxir-oqibat, "yomon xolesterin" ning ko'payishi chekishdan tashqari, blyashka paydo bo'lishining asosiy omillaridan biri ekanligi aniqlandi. Bundan tashqari, agar ushbu xavf omillari erta bosqichdan nazorat qilinsa, blyashka davolash mumkin.
Fudan universitetiga qarashli Huashan kasalxonasining kardiologiya bo'limi bosh shifokori Li Jian ham blyashka, ayniqsa yumshoq plaketlarni o'zgartirish mumkinligini aytdi. Ularning yuzasi silliq bo'lmasa-da va ular shikastlanishga moyil bo'lsa-da, ular ko'pincha orqaga qaytish imkoniyatiga ega.
3, Blyashka qon tomirlarining tabiiy dushmani, shuning uchun imkon qadar tezroq bu yomon odatlardan uzoqroq turing.
Lancet dunyoning 21 mamlakati va mintaqalarida karotis aterosklerozining tarqalishi to'g'risidagi ma'lumotlarni e'lon qildi, bu 2020 yilda 2 milliard odam karotid aterosklerozga duchor bo'lishini ko'rsatadi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, yoshga bog'liq qon tomir muammolari inson tanasida muqarrar, ammo agar sizda quyidagi yomon odatlar mavjud bo'lsa, u qon tomirlari bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishini tezlashtirishi mumkin.
1. Uzoq vaqt davomida qimirlamasdan o‘tirish
Jismoniy mashqlar etishmasligi zamonaviy yoshlar orasida keng tarqalgan muammo bo'lib, bu metabolizmning sekinlashishiga, xolesterin kontsentratsiyasining oshishiga va qondagi yog'larning qon tomirlari devorlariga cho'kishiga olib keladi, bu esa blyashka shakllanishini tezlashtiradi.
2. "Uch balandlik" dietasi
Yuqori shakar, yuqori yog' va yuqori tuz kundalik hayotimizda keng tarqalgan ovqatlar bo'lib, iste'molchilar orasida ham juda mashhur. Biroq, uzoq muddatli iste'mol qilish osonlikcha qon bosimi, qon shakar va lipidlar bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin, bu esa qon tomir blyashka paydo bo'lishini tezlashtiradi.
3. Tez-tez kech qolib ketish
Noto'g'ri uyqu rejimi ham arterial plaklarning paydo bo'lishining sabablaridan biridir va uzoq vaqt kech qolish yanada og'ir blyashka olib kelishi mumkin.
4, karotis arteriya plaklari, ammo normal qon lipidlari bo'lsa, siz hali ham statinlarni qabul qilishingiz kerakmi?
Ko'pchilik karotid arteriya plitalarini davolash statinlar va lipidlarni kamaytiradigan dorilarni qabul qilishdan tashqari samarali emasligini eshitgan. Ammo agar odamda qon lipidlari bilan bog'liq muammolar bo'lmasa va xolesterin darajasi normal bo'lsa, lekin ularda blyashka bo'lsa, statinlarni iste'mol qilish hali ham mos keladimi?
2017 yilda bosh va bo'yin aterosklerozini tashxislash va davolash bo'yicha Xitoy konsensusiga ko'ra, barcha karotid plaklarni davolash kerak emas. Dori kerakmi yoki yo'qligiga kelsak, bu quyidagilarga bog'liq:
1) Agar faqat karotis arteriya plitalari bo'lsa va ishemik insult belgilari bo'lmasa, birinchi navbatda qon bosimi, qon shakar va lipid darajasini nazorat qilish, chekish, ichish va boshqa xatti-harakatlarni kamaytirish tavsiya etiladi.
2) Ammo agar bu beqaror karotid arteriya blyashka yoki blyashka stenozi 50% dan ortiq bo'lsa, qon lipidlari normal bo'lsa ham, davolanish uchun statin preparatlarini olish kerak.
3) Blyashka va stenozi 50% dan past bo'lgan, ishemik insult belgilari bo'lmagan va normal qon lipidlari bo'lgan odamlar blyashka barqarorligi va dori-darmonlarning iqtisodiy samaradorligi nisbati asosida davolash uchun dori-darmonlarni qabul qilish yoki qabul qilish to'g'risida qaror qabul qilishlari mumkin.
4) Agar blyashka bemor allaqachon ishemik insultni boshdan kechirgan bo'lsa, davolanish uchun statin preparatlarini qabul qilish kerak.
