Bo'g'im xaftaga - bu suyaklar yuzasini qoplaydigan, silliq va elastik yuzaga ega bo'lgan to'qima bo'lib, bo'g'im ichidagi qo'shni suyak sirtlari orasidagi ishqalanishni kamaytiradi va harakat natijasida hosil bo'lgan tebranishlarni buferlaydi. To'g'ridan-to'g'ri qon ta'minoti va limfa aylanishining etishmasligi tufayli artikulyar xaftaga asosan atrofdagi sinovial suyuqlikdan ozuqa moddalari oladi. Shuning uchun, bir marta shikastlangan bo'lsa, uni o'z-o'zini tiklash juda qiyin va vaqt o'tishi bilan xaftaga zarari ko'lami kattaroq va kattaroq bo'ladi. Agar xaftaga himoyasi yo'qolsa, bo'g'im ichidagi suyaklar o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri ishqalanish va to'qnashuv sodir bo'lishi mumkin, bu esa bo'g'imlarning og'rig'iga, shishishiga, harakatchanligini cheklashga, deformatsiyalarga va og'ir holatlarda oyoq-qo'llarning nogironligiga olib keladi. Shuning uchun qo'shma xaftaga shikastlanishining oldini olish va davolash juda muhimdir.
Qanday vaziyat qo'shma xaftaga zarar etkazishi mumkin
Artikulyar xaftaga shikastlanish o'tkir travma yoki surunkali degeneratsiya tufayli yuzaga kelishi mumkin.
O'tkir artikulyar xaftaga shikastlanishi asosan yosh va o'rta yoshdagi odamlarda kuzatiladi. Bu o'tkir, takroriy tashqi kuchlar va bo'g'imlarning buralishi natijasida yuzaga keladi. Ko'pincha tizza va oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarda paydo bo'ladi va yo'l-transport hodisalari, yiqilish, sport jarohati va boshqalar sabab bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, qo'shma xaftaga shikastlanishi shuningdek, pastki oyoq-qo'llarining kuch chizig'ining noto'g'ri joylashishi, bo'g'imlarning beqarorligi, mushaklarning etarli emasligi va genetika bilan bog'liq. omillar.
Surunkali degeneratsiya - bu qo'shma sinovial suyuqlik sekretsiyasining yoshi bilan kamayishi, surunkali aşınma va yirtiqlik tufayli xaftaga shikastlanishi bilan birga. Masalan, osteoartrit o'rta va keksa odamlar orasida keng tarqalgan degenerativ kasallik bo'lib, osteoartritli bemorlarning bo'g'imlaridagi xaftaga vaqt o'tishi bilan asta-sekin eroziyalanadi.
Qo'shma xaftaga shikastlanishini qanday aniqlash mumkin
Qo'shimcha xaftaga shikastlanganligini aniqlashning ikkita usuli mavjud: o'z-o'zini tekshirish va magnit-rezonans tomografiya.
O'z-o'zini tekshirish shuni ko'rsatadiki, ko'p hollarda xaftaga shikastlanganidan keyin bo'g'imlarning shishishi va noaniq og'riq paydo bo'lishi mumkin, og'riq ko'pincha og'riq va shishish sifatida namoyon bo'ladi va qo'shma faoliyat asta-sekin cheklanadi. Agar bo'g'im bo'shlig'ida bo'sh jismlar mavjud bo'lsa, ba'zida bu bo'g'imlarning o'zaro bog'lanishiga olib kelishi mumkin (ya'ni, bemor to'satdan harakat paytida bo'g'inni to'g'rilab bo'lmaydigan yoki egilib bo'lmaydigan vaziyatlarni boshdan kechiradi). Agar bu hodisalar bir necha hafta davomida o'z-o'zidan yengillik belgilarisiz davom etsa va alomatlar tobora kuchayib borsa, muntazam shifoxonada o'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilish kerak. Bundan tashqari, bo'g'imlarning degeneratsiyasiga olib kelgan artikulyar xaftaga shikastlangan bemorlarda ertalab turgandan keyin odatda qo'shma qattiqlik (klinik jihatdan ertalabki qattiqlik deb ataladi) bo'ladi. Harakat oralig'ini kuchaytirgandan so'ng, qattiqlik yarim soat ichida yaxshilanadi, ammo bo'g'imning harakati sezilarli darajada kamayadi, bo'g'imlarning shishishi va og'rig'i bilan birga keladi.
Magnit-rezonans tomografiya (MRI) artikulyar xaftaga shikastlanishining tashxisi uchun klinik dalillarni keltirishi mumkin. X-ray tekshiruvi paytida oddiy xaftaga ko'rinishi mumkin emas. Qo'shma bo'shliqni, proliferativ osteofitlarni va subkondral kist o'zgarishlarining mavjudligini tekshirib, xaftaga zarari bor yoki yo'qligini aniqlash mumkin va noto'g'ri tashxis qo'yish mumkin. Shuning uchun, tashxisni yanada aniqroq qilish uchun shifokorlar odatda xaftaga shikastlanish hajmini, hajmini va darajasini tushunish uchun qo'shma magnit-rezonans tomografiyasini o'tkazishni tavsiya qiladilar.
Qo'shma xaftaga shikastlanganidan keyin davolash
Kichkina artikulyar xaftaga shikastlanganda konservativ davo odatda qo'shma faoliyatga ta'sir qilmaydi va konservativ davo yaxshi natijalarga erishishi mumkin. Bemorlar shifokor rahbarligida o'z turmush tarzini maqsadli ravishda moslashtirishi mumkin, masalan, tegishli funktsional mashqlarni bajarish, qavslar kiyish, qo'ltiq tayoqchalari yoki yurish vositalaridan foydalanish va hokazo. Bu bo'g'imlarning xaftaga tiklanishi uchun sharoitlarni ta'minlashi va tashqi kuchlar ta'sirida ikkilamchi jarohatlarning oldini olishi mumkin. . Shu bilan birga, akupunktur va moxibustion va mikroto'lqinli nurlanish kabi jismoniy terapiya, bo'g'imlarning qon aylanishini va atrofdagi to'qimalarning shishishini tezlashtirish uchun ishlatilishi mumkin, bu xaftaga tuzatish uchun qulaydir. Bundan tashqari, bemorning jismoniy holatiga ko'ra, og'iz orqali glyukozamin preparatlarini qo'llash, qon aylanishini yaxshilash va qonning turg'unligini bartaraf etish uchun an'anaviy xitoy tabobati, natriy gialuronatni bo'g'im ichiga yuborish va boshqa usullar ham keyingi shikastlanishning oldini olishda ijobiy rol o'ynaydi. xaftaga.
Jarrohlik davolash qo'shma xaftaga ta'mirlash va qayta tiklash qobiliyati cheklanganligi sababli xaftaga shikastlanishlarini davolashning asosiy usullaridan biriga aylandi. Hozirgi vaqtda klinik qo'llashda xaftaga shikastlanishini tuzatishning ko'plab usullari mavjud, masalan, xaftaga tozalash va kesish, suyak iligini stimulyatsiya qilish, mikro sindirish, periosteal transplantatsiya va boshqa texnologiyalar, bu ma'lum darajada bo'g'im yuzasida Fibrokartilaj shakllanishiga yordam beradi. Biroq, oddiy gialin xaftaga nisbatan, Fibrokartilage zaif aşınmaya qarshi qobiliyatga va mexanik kuchga ega.
Kıkırdak regeneratsiyasi "to'rtinchi avlod to'qimalarining muhandislik xaftaga ta'mirlash texnologiyasi" sifatida tanilgan va nisbatan yaxshi xaftaga regeneratsiyasi va ta'mirlash natijalariga erishish mumkin. Ushbu texnologiyaning asosiy nuqtalaridan biri oddiy xaftaga tarkibi va fazoviy tuzilishga o'xshash qalin iskalalarni qo'llashdir. Iskala moddasida xaftaga hujayralarining tabiiy hujayradan tashqari matritsasiga mos keladigan II turdagi kollagen mavjud bo'lib, u biomoslashuvi yaxshiroq; Shu bilan birga, iskala normal qo'shma xaftaga fazoviy tuzilishini taqlid qilib, ta'mirlangan xaftaga hujayradan tashqari matritsa va hujayra tuzilishini tabiiy qo'shma xaftaga o'xshash qilib, oddiy xaftaga "bardoshli" funktsiyasiga yaqinroq qiladi.
Qo'shma xaftaga shikastlanishining oldini olishning samarali usullari
Og'irlikni va muvozanatli ovqatlanishni nazorat qiling. Ortiqcha vazn pastki oyoq-qo'llarning bo'g'imlariga osongina haddan tashqari yukni keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa yugurish va sakrash paytida, bu erda bo'g'inlar yuki o'z vaznidan 3-7 marta bo'ladi, bu esa bo'g'imlarning shikastlanishiga moyil. Shuning uchun muvozanatli ovqatlanish va ovqatlanishga e'tibor berish, ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qilish, ortiqcha vazndan qochish kerak.
Yaxshi isinish ishini bajaring. Mashq qilishdan oldin yoki o'rtacha jismoniy mashqlar uchun mashq qilishdan oldin etarli darajada isinish. Ayniqsa, sovuq havoda mushaklarning kuchlanishi va bo'g'imlarning qattiqligini oldini olish uchun etarli darajada isinish uchun tayyorgarlik talab etiladi. Ilmiy va mo''tadil tarzda mashq qiling, uzoq vaqt davomida haddan tashqari va monoton yuqori yukli harakatlardan qoching. Yoshingiz bilan siz kamroq og'riyotgan yuk bilan ba'zi mashqlar usullarini tanlashingiz mumkin, masalan, velosipedda yurish, suzish va hokazo.
Bosqichma-bosqich jarohatlardan qochish uchun turli xil sport va mashg'ulotlar usullarini tanlashga harakat qiling, yuqori va pastki oyoq-qo'llarni almashtiring, yadro barqarorligi mashqlarini kuchaytiring va bir vaqtning o'zida tizza, to'piq va boshqa bo'g'inlar atrofidagi mushaklarning statik mashqlarini bajaring. , mushaklarning etarli emasligi yoki muvofiqlashtirilmagan harakatlar va boshqa sabablarga ko'ra sport xavfsizligiga ta'sir qilmaslik uchun. Agar mashg'ulotdan keyin og'riyotgan hududda og'riq yoki shish paydo bo'lsa, qo'shma jarohatlarni o'z-o'zini tiklashga yordam berish uchun o'z vaqtida dam olish kerak. Alomatlar yomonlashganda, eng yaxshi davolanish imkoniyatini boy bermaslik uchun o'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.
Imkoniyatlaringizga ko'ra mashq qilishda shaxsiy himoyaga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling, o'zingizni to'liq professional himoya vositalari bilan jihozlang, standartlashtirilgan harakatlarning asosiy qoidalarini o'zlashtiring va o'tkaziladigan joy va atrof-muhit bilan oldindan tanishib chiqing. Shu bilan birga, turli sport turlarining xavfliligini to'liq anglash, o'z sport qobiliyatiga asosiy baho berish, o'z imkoniyatlari doirasida harakat qilish, qiyin harakatlarga o'ylamasdan urinmaslik kerak.
