Bo'g'im xaftaga - bu suyaklar yuzasini qoplaydigan to'qima bo'lib, silliq va elastik yuzaga ega bo'lib, bo'g'im ichidagi qo'shni suyak yuzalari orasidagi ishqalanishni va harakat natijasida hosil bo'ladigan yostiq tebranishlarini kamaytiradi. Qo'shma xaftaga, to'g'ridan-to'g'ri qon ta'minoti va limfa aylanishi yo'qligi sababli, oziqlanish uchun asosan atrofdagi sinovial suyuqlikka tayanadi. Shuning uchun, bir marta shikastlangan bo'lsa, uni o'z-o'zini tiklash juda qiyin va vaqt o'tishi bilan xaftaga zarari ko'lami kattaroq va kattaroq bo'ladi. Agar xaftaga himoyasi yo'qolsa, bo'g'imdagi suyaklar o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri ishqalanish va to'qnashuv paydo bo'lishi mumkin, bu esa bo'g'imlarning og'rig'iga, shishishiga, harakatchanligining cheklanganligiga, deformatsiyalarga va og'ir holatlarda oyoq-qo'llarining nogironligiga olib keladi. Shuning uchun qo'shma xaftaga shikastlanishining oldini olish va davolash juda muhimdir.
Qanday vaziyatlar qo'shma xaftaga zarar etkazishi mumkin
Artikulyar xaftaga shikastlanish o'tkir travma yoki surunkali degeneratsiya tufayli yuzaga kelishi mumkin.
O'tkir bo'g'im xaftaga shikastlanishi ko'proq o'rta va yoshlarda uchraydi va o'tkir va takroriy tashqi kuchlar va bo'g'imlarning buralishi natijasida yuzaga keladi. Ko'pincha tizza va oyoq Bilagi zo'r bo'g'imlarda paydo bo'ladi va avtohalokat, yiqilish, sport jarohatlari va boshqalar sabab bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, qo'shma xaftaga shikastlanishi, shuningdek, pastki oyoq-qo'llarining kuch chizig'ining noto'g'ri joylashishi, qo'shma beqarorlik, mushaklarning etarli emasligi, va genetik omillar.
Surunkali degeneratsiya - bu qo'shma sinovial suyuqlik sekretsiyasining yoshi bilan kamayishi, surunkali aşınma va yirtiqlik tufayli xaftaga shikastlanishi bilan birga. Osteoartrit o'rta va keksa yoshdagi aholining keng tarqalgan degenerativ kasalligi bo'lib, osteoartritli bemorlarning bo'g'imlaridagi xaftaga vaqt o'tishi bilan asta-sekin eroziyalanadi.
Qo'shma xaftaga shikastlanishini qanday aniqlash mumkin
Qo'shimcha xaftaga shikastlanganligini aniqlashning ikkita usuli mavjud: o'z-o'zini tekshirish va magnit-rezonans tomografiya.
O'z-o'zini tekshirish shuni ko'rsatadiki, aksariyat hollarda bo'g'imlarning shishishi va noaniq og'riqlar xaftaga shikastlanganidan keyin paydo bo'lishi mumkin, og'riq ko'pincha og'riq va shishish sifatida namoyon bo'ladi va bo'g'imlarning harakati asta-sekin cheklanadi. Agar bo'g'im bo'shlig'ida bo'sh jismlar mavjud bo'lsa, ba'zida bu bo'g'imlarning o'zaro bog'lanishiga olib kelishi mumkin (ya'ni, bemor to'satdan harakat paytida bo'g'imlarni to'g'rilash va egilish qobiliyatini boshdan kechiradi). Agar bu hodisalar bir necha hafta davomida o'z-o'zidan yengillik belgilarisiz davom etsa va alomatlar tobora kuchayib borsa, muntazam shifoxonada o'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilish kerak. Bundan tashqari, qo'shma degeneratsiyaga olib kelgan qo'shma xaftaga shikastlangan bemorlar ertalab uyg'onganidan keyin odatda bo'g'imlarning qattiqligini (klinik jihatdan ertalabki qattiqlik deb ataladi) boshdan kechirishadi. Harakatlanish kuchayganidan keyin yarim soat ichida qattiqlik yaxshilanadi, ammo qo'shma harakatchanlik sezilarli darajada kamayadi, bo'g'imlarning shishishi va og'rig'i bilan birga keladi.
Magnit-rezonans tomografiya (MRI) qo'shma xaftaga shikastlanishining tashxisi uchun klinik dalillarni keltirishi mumkin. X-ray tekshiruvi paytida oddiy xaftaga ko'rinishi mumkin emas. Qo'shma bo'shliqni, proliferativ osteofitlarni va qo'shma rentgen tekshiruvi orqali subkondral suyak kistasi o'zgarishlarining mavjudligini tekshirish orqali xaftaga shikastlangan yoki yo'qligini aniqlash mumkin, bu esa o'tkazib yuborilgan tashxisga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, tashxisni yanada aniqroq qilish uchun shifokorlar odatda xaftaga shikastlanish darajasini, hajmini va darajasini aniqlash uchun qo'shma magnit-rezonans tomografiya (MRI) ni tavsiya qiladilar.
Qo'shma xaftaga shikastlanganidan keyin davolash
Yengil qo'shma xaftaga shikastlanishining konservativ davosi odatda qo'shma harakatga ta'sir qilmaydi va konservativ davolash usullarini qabul qilish yaxshi natijalarga erishishi mumkin. Bemorlar shifokor rahbarligida o'z turmush tarzini maqsadli ravishda moslashtirishi mumkin, masalan, tegishli funktsional mashqlarni bajarish, qavslar kiyish, qo'ltiq tayoqchalari yoki yurish vositalaridan foydalanish va hokazo. Bu bo'g'imlarning xaftaga tiklanishi uchun sharoitlarni ta'minlashi va tashqi kuchlar ta'sirida ikkilamchi jarohatlarning oldini olishi mumkin. . Shu bilan birga, akupunktur va moxibustion va mikroto'lqinli nurlanish kabi jismoniy terapiya, bo'g'imlarning qon aylanishini va atrofdagi to'qimalarning shishishini tezlashtirish uchun ishlatilishi mumkin, bu xaftaga tuzatish uchun qulaydir. Bundan tashqari, bemorning jismoniy holatiga ko'ra, glyukozamin preparatlarini og'iz orqali yuborish, qon aylanishini rag'batlantirish va turg'unlikni bartaraf etish uchun an'anaviy xitoy tabobati va natriy gialuronatning artikulyar in'ektsiyasi ham xaftaga shikastlanishining oldini olishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Jarrohlik davolash xaftaga jarohatlarini davolashning asosiy usullaridan biriga aylandi, chunki uning ta'mirlash va qayta tiklash qobiliyati cheklangan. Hozirgi vaqtda klinik qo'llanmalarda xaftaga shikastlanishlarini tuzatishning ko'plab usullari mavjud, masalan, xaftaga tozalash va ta'mirlash, suyak iligini stimulyatsiya qilish, mikro sinish, periosteal transplantatsiya va boshqalar, bu ma'lum darajada qo'shma yuzada fibrokartilaj shakllanishiga yordam beradi. Biroq, oddiy shaffof xaftaga nisbatan, tolali xaftaga nisbatan zaif aşınmaya qarshi qobiliyat va mexanik kuch mavjud.
Kıkırdak regeneratsiyasi "to'rtinchi avlod to'qimalarining muhandislik xaftaga ta'mirlash texnologiyasi" sifatida tanilgan va nisbatan yaxshi xaftaga regeneratsiyasi va ta'mirlash effektlariga erishish mumkin. Ushbu texnologiyaning asosiy nuqtalaridan biri oddiy xaftaga tarkibi va fazoviy tuzilishga o'xshash qalin iskala qo'llanilishidir. Iskala materialida xaftaga hujayralarining tabiiy hujayradan tashqari matritsasiga mos keladigan II turdagi kollagen mavjud va uning biologik muvofiqligi yaxshiroq; Shu bilan birga, iskala oddiy bo'g'im xaftagasining fazoviy tuzilishini taqlid qilib, tuzatilgan xaftaga hujayradan tashqari matritsa va hujayra tuzilishini tabiiy bo'g'im xaftaga o'xshash qilib, oddiy xaftaga "bardoshli" funktsiyasiga yaqinroq qiladi.
Qo'shma xaftaga shikastlanishining oldini olishning samarali usullari
Og'irlikni va muvozanatli ovqatlanishni nazorat qiling. Ortiqcha vazn pastki oyoq-qo'llarning bo'g'imlariga osongina haddan tashqari yukni keltirib chiqaradi, ayniqsa yugurish va sakrash paytida, bu erda bo'g'im yuki o'z vaznidan 3-7 marta ko'p bo'ladi, bu esa bo'g'imlarning osongina shikastlanishiga olib keladi. Shuning uchun muvozanatli ovqatlanish va ovqatlanishga e'tibor berish, ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qilish, ortiqcha vazndan qochish kerak.
Yaxshi isinib, o'rtacha mashq qiling. Mashq qilish yoki mashq qilishdan oldin, ayniqsa sovuq havoda mushaklarning kuchlanishi va bo'g'imlarning qattiqligidan qochish uchun to'liq isinish kerak. Jismoniy mashqlar ilmiy va mo''tadil tarzda amalga oshirilishi kerak, uzoq va monoton yuqori yukli harakatlardan qochish kerak. Yoshingiz bilan siz kamroq og'riyotgan yuk bilan ba'zi mashqlar usullarini tanlashingiz mumkin, masalan, velosipedda yurish, suzish va hokazo.
Asta-sekin jarohatlardan qoching va xavfsizlikka ta'sir qilmaslik uchun yuqori va pastki oyoq-qo'llarni almashtirib, asosiy mushak guruhlarini mashq qilishni kuchaytirish va tizza, oyoq Bilagi zo'r va boshqa bo'g'inlar atrofidagi mushaklarning statik mashqlarini o'tkazing. mushaklarning etarli emasligi yoki muvofiqlashtirilmagan harakatlar tufayli mashqlar paytida. Agar mashg'ulotdan keyin og'riyotgan hududda og'riq yoki shish paydo bo'lsa, qo'shma jarohatlarni o'z-o'zini tiklashga yordam berish uchun o'z vaqtida dam olish kerak. Alomatlar yomonlashganda, eng yaxshi davolanish imkoniyatini qo'ldan boy bermaslik uchun o'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.
Himoya choralarini ko'ring va imkoniyatlaringiz doirasida mashq qiling. Shaxsiy himoyani olish, to'liq professional himoya vositalari bilan jihozlangan, standartlashtirilgan harakatlarning asosiy qoidalarini o'zlashtirish va o'tkaziladigan joy va atrof-muhit bilan oldindan tanishish kerak. Shu bilan birga, har xil sport turlarining xavfliligini to'liq anglash, o'z sport qobiliyatini asosiy baholash, o'z imkoniyatlari doirasida harakat qilish, qiyin harakatlarga o'ylamasdan urinmaslik muhimdir.
